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姜谷粉丝 2017-06-24 07:51
生活并非充满“苦难”
如果我们感觉到不快乐
那仅仅只是因为
我们没有在做“对”事而已
我们常常觉得活的并不快乐。
我们每天都在忙忙碌碌:做很多事,说很多话,见很多人,想很多问题。我们竭尽全力的维系着生活和工作,吐槽、抱怨、诉苦、纠结、评判,成了我们的日常。
幸福和快乐,似乎成了可遇而不可求的东西。

很多人把“无奈”当成是生活的常态;把:“我没有办法”、 “就这样吧”,这样的话挂在嘴边,借此来安慰自己;甚至还有人觉得“苦难是生活的常态”、 “活着就应该受苦”,艰辛艰难的生活,是正常的。
可实际上,我们是可以不用受苦的。
幸福和快乐也没有那么难得到。
如果你觉得生活很辛苦、很痛苦,
可能仅仅只是因为你没做“对”的事而已。

什么是“对”的事情呢?
这个世界本没有绝对的“对”与“错”。
这里所谓的“对”的事情,
只是符合你自己价值观的,适合你的事。
举个例子来说:如果你是善良的、有良知的,却没有做一些善事或好事的话,你就会觉得不舒服,因为没有按照自己善良的本性或天性去做事。
如果你做了某件坏事的话,最受伤害的是你自己,因为你会觉得特别不舒服。

尊重自己的价值观和意愿
当我们没有按照正确的价值观和我们的内心意愿来行事,我们就会痛苦。
当我们按照正确的价值观和内心意愿来行事时,我们就会觉得每一分钟每一秒钟,都是在成长的,我们会很容易感到快乐。

你可以去回想一下,你人生中那些发自内心喜悦和快乐的时刻:去想想你做了什么,让自己感到无比充实和快乐?那些事情一定是拥有正确价值观、且充分符合你内心意愿的。
比如:有的人爱社交,当他在做社会交际工作就会开心;有的人爱美,对艺术感兴趣,她做与此相关的工作就会很开心;有的人喜欢帮助别人,当别人接受了他的帮助之后他就会很开心;有的人爱烹饪,看着别人吃他的饭菜他就会很开心,等等。

所以,如果你想要快乐幸福的生活,你需要知道自己是什么样子的,充满觉知,然后去做自己喜欢、符合自己价值观和内心意愿的事,你就会拥有幸福和快乐。
有很多人在做自己喜欢的事时,可以废寝忘食、充满斗志和喜乐地在工作;而有的人即使每天只工作5、6个小时,仍然觉得度日如年,生活充满痛苦和烦闷。
如果你在做的事情,没有尊重自己的价值体系的话,你就会陷入抑郁。
所以,每个人都要知道自己的价值体系是怎样的,不要受他人影响,知道自己想要什么。可以借助心理专家,帮助了解自己是什么样的人,根据自己的特性,来选择自己做什么。

不同的价值观体系
1,理论价值: 如科学家、数学家、物理学家、理论研究者等。这些人喜欢探讨科学研究背后是什么,他们喜欢动脑思考和钻研,这些人注定就要成为学术专家。

2,经济价值: 有些人不管在哪都会考虑财富的问题,比如这件事有什么市场价值、可以赚多少钱,这些人注定就要成为商人,用自己的努力去获取更多的财富,体现自己的价值。

3,社会价值: 有些人很注重帮助别人,造福社会,为社会做贡献。他们常常替别人考虑,充满慈悲与同情心。这些人注定会成为社会或服务型工作者,用爱去影响世界。

4,美学价值: 有些人审美能力强,对艺术与创造性表现出极高的天分,他们热衷于追求与美有关的事物。这些人会成为艺术工作者或者艺术家,他们做艺术类工作就会很开心。

5,政治价值: 有些人从小就带着强烈的理想和抱负,会毫不犹豫地投身政界。他们致力于社会的变革和民生的改变,当他们真正成为政治家或者官员,他们就会大有作为。

6,信仰价值: 有些人充满神性与灵性,或信奉某个宗教,心地虔诚。当这些人从事跟信仰、灵性相关的工作,用自己的感悟和能力去帮助别人时,就会觉得非常快乐。
不快乐的魔咒

没有做“对”的事,会导致:内疚、抑郁、压抑
现在,这个社会上有很多人的心都“生了病”。他们不快乐、不幸福、甚至抑郁、产生很多心理疾病。
很多人受父母影响选择不喜欢的职业,做了很多年事业也不是很成功,因为不是天生做这个的料,多重压抑和苦闷,导致了抑郁症。

如果没有按照正确的价值观行事,内心深处会有内疚感和压抑感。内疚感、压抑感是导致所有精神问题的根源。总是感觉自己心很累,感觉自己好像做错了什么事情,这对人是非常负面的影响。
当我们长期处于压抑感和内疚感中,我们没有快乐时,我们就会在外部世界寻求各种安慰:我们不断的依赖别人或事物,比如物质、药物、酒、情绪情感上(男友/女友,过分依赖,索取)等等。
失去自信、不再为自己负责

没有去做自己认为对的、符合自己价值观的事,也会让人感觉不到自己持续的成长,丧失对自己的信心。
当我们丧失对自己的信心后,我们就会失去动力,也不再为自己负责。实际上,人人都有为自己负责的能力,人人都需要持续的成长,这是生活的基本准则。
行动起来,去做自己认为“对”的事

虽然明确了“快乐”感的来源,但真正的做到其实并不是一件简单的事。
做自己认为“对”的事情,不仅强大的心灵能量,还需要我们勇敢的行动力。当我们的内在坚定、外在行动,才能够摆脱一切阻碍我们的束缚。
做自己认为“对”的事情,也许会充满着无数的阻碍:社会的阻碍、家庭的阻碍、其他人价值观的阻碍、内心的挣扎等等,但:
当你一旦明确了今生活着的目的,

决定不要再虚度的时候。
即使是你的父母和朋友的意见,
也不要盲从,

要尊重自己内心的选择。
做自己认为“对”事情,
快乐和幸福
就会时刻伴随着你。
文章来自微信公众号:心灵面包


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