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厨爹 2017-06-10 16:25


又到了夏天,又到了吃瓜果蔬菜、各种美食的季节,然而,小编要提示的是:夏天有这6种食物,是不适宜糖友来吃的!

它们不仅会影响血糖的稳定,还会带来一些并发症,糖友食用可得谨慎了~

1、甜瓜



原因:

(1)甜瓜含糖量高,糖友食用后极易使血糖升高。

(2)甜瓜属寒性水果,多食易造成腹泻,因此,肠胃虚弱的糖友不宜食用。

2、荔枝

原因:

(1)荔枝性温热,极易助热上火,会加重糖友的内热症状。

(2)荔枝含丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖,其葡萄糖含量占糖总量的66%,因此,糖友应忌食。

3、葡萄

原因:

(1)葡萄的含糖量较高,且以葡萄糖为主,而糖友的胰岛素分泌不足,使葡萄糖在体内利用减少,吃了葡萄后会使血糖迅速升高。

(2)葡萄含丰富的钾元素,而葡萄糖并发肾病患者可能发生合并高钾血症,要严格限制钾的摄入量,因此,此类患者不宜吃葡萄。

4、鲍鱼

原因:

鲍鱼虽有滋阴清热的功效,且所含有的鲍鱼素有较强的抑癌作用,但是,鲍鱼钠含量极高,糖友多食易导致血压升高,引发脑血管并发症。

另外,由于鲍鱼难以消化,肠胃虚弱的糖友更不宜食用。

5、河虾

原因:

河虾虽富含蛋白质、钙、钾、镁等多种营养素,有补肾益气的功效,但胆固醇含量较高,多食易导致动脉粥样硬化,引发心脑血管并发症。

5、啤酒



原因:

(1)酒精是高热量物质,糖友如果经常饮酒,会影响其对饮食中热量的控制,不利于控制病情。

(2)长期大量饮酒会造成食欲减退、食量减少,从而使营养素的摄入不平衡。

营养素的缺乏及酒精对神经血管的影响,可加速糖友末梢神经及血管并发症的发生和发展。

暮色晨光 2017-06-10 22:16
瓜果的含糖量普遍很高,糖尿病患者应该适可而止。


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