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huozm32831 2017-05-14 09:33
            
出淤泥而不染,濯清涟而不妖,中通外直,不蔓不枝,香远益清,亭亭净植,可远观而不可亵玩焉。
北宋哲学家周敦颐千古名篇《爱莲说》颂扬了莲花高洁的形象,为人们留下莲花可远观不可亵玩的印象。

其实它不但能够服用,而且浑身上下都是养生佳品,莲子、莲叶、藕节、莲须或者入药,或者茶炊烹调都是可以食用的养生佳品。
莲子具有补脾益肾、养心安神的作用,可以煮粥食用,加入桂圆、银耳、大枣、红小豆、花生米、梗米、枸杞做出桂圆莲子八宝粥味道鲜美。
所以不免变成了吃货的囊中物。

莲叶有清热解暑、凉血止血的功效,干品鲜品皆可使用,比如可以使用鲜荷叶用开水烫过,用来包鸡、包肉,蒸后食用,清香可口可增食欲。
另外还可以用荷叶制作解暑饮料,新鲜荷叶洗净煎汤。用荷叶汤煮大米或者绿豆成粥,可以清热解暑,生津止渴。而且,荷叶水煮之后用来洗澡,还可以防止起痱子,能够护肤美容哦!纯天然的护肤品啊!夏天爱洗澡的MM们可以一试哦!

藕具有清热生津、凉血散瘀的作用,藕粉还可以开胃健脾,容易消化,是老人、幼儿和产妇的滋补食品。藕入菜具体有几种做法?我最喜欢吃凉拌藕片!要辣的!

藕节可止血消瘀常用于治疗吐血、咯血、崩漏等,取新鲜藕节一两左右,捣烂后用温水或者黄酒送服即可。
莲蓬也可以止血化瘀,不过需要煎服,可以治疗尿血等出血症状。莲须具有固肾涩精的作用,取3-5克茶饮或者煎服,可以治疗遗精、尿频等症状,是广大男性朋友的福音哦!
女性的福音莲花身上也有哦,那就是荷梗,荷叶下面那根长长的中间有孔的茎可以安胎、通乳,常用于妊娠呕吐、胎动不安、乳汁不通等,取5-9克茶饮或者煎服,备孕的朋友可以MARK一下哦!


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