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天人地 2017-05-13 07:19
女性一旦有了黑眼圈,不仅严重影响到美观,而且还暗示着一些疾病。那么应该如何去除黑眼圈?在生活中应该合理饮食,多吃些能去除黑眼圈的食物,效果不错。

  黑眼圈暗示女性三大疾病

  很多人都知道有黑眼圈预示着肾不好,其实,如果出现月经不调、患有肝病的人也容易有黑眼圈,需要警惕。

  肾亏

  传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话,就很容易导致黑眼圈。

  应对:要防止过度劳累,不能熬夜,拥有规律的生活,同时加强内心修养,保持心情愉快,防止情绪变化激烈。

  月经不调

  对于女性来说,如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外,经血量过多或患有功能性子宫出血的女性,也容易出现黑眼圈。

  应对:如果是月经不调导致了黑眼圈,那么你就需要调理自己的月经了。

  慢性肝病

  大约有20%的肝病患者,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈”。

  应对:减轻肝脏负担,给予充分的营养,以便修复被损害的肝细胞,恢复肝功能。

  去除黑眼圈食疗方推荐

  要想有效的去除黑眼圈,除了治疗疾病本身,还要保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动,更要均衡合理的饮食,适当的食疗。下面就为大家推荐一些食疗方,让你轻松轻松去黑眼圈:

  黑木耳滚猪肝汤

  材料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。

  做法:

  1、先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。

  2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。

  3、加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味。

  功效:黑木耳滚猪肝汤,性质平和,经常食用,可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。

  苹果生鱼汤

  材料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

  做法:

  1、生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。

  2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。

  3、瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。

  4、然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

  功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

  枸杞猪肝汤

  材料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

  做法:

  1、清水洗净枸杞子。

  2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。

  3、猪肝切片,生姜去皮切2片。

  4、先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

  功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

  冬虫保眼汤

  材料:冬虫夏草二钱、西洋参三钱、枸杞五钱、谷精子二钱、川芎五分、红枣五粒(去仔)生鲍鱼二粒(约二两)、鸡胸骨一付, 米酒、盐少许。

  做法:

  1、鸡胸骨洗净烫过和上述药材(枸杞、红枣除外)置锅内,加水五杯,烧开改以小火熬约40分钟后过滤取汤汁备用(约剩二杯)。

  2、生鲍鱼刷洗干净切成薄片放入小瓦锅内,倒入上述汤汁,放入枸杞和红枣。

  3、 瓦锅加盖入电锅以一杯水蒸熟加入米酒、盐即可。

  功效:能滋补肝肾,明目养身或视力的保健。

  洋参猪血豆芽汤

  材料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

  做法:

  1、将所有材料用清水洗干净,西洋参切成片状,瘦猪肉切成片状,生姜剥去姜皮,切片;瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚,然后放入全部材料,改用慢火继续煲1小时左右,加入盐调味。

  功效:心烦气躁、失眠、黑眼圈、精神疲乏无力、面部出现黄褐斑,都可用洋参猪血豆芽汤治疗。适当服食此汤,可以避免出现眼圈黑晕。

  当归鸡汤粥

  材料:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

  做法:先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

  功效:可消除血虚所致的黑眼圈。

  如果你也备受黑眼圈的困扰,不妨试试上述食疗方吧!


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