| 姜谷粉丝 |
2017-05-09 07:53 |
黄芪又叫做北芪，其性温、味甘，能够补气固表，是生活中常见的一味中药，其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。
同为补气良药，黄芪与人参有何不同？
人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好；
而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者，可补气升阳，固表敛汗，利水消肿。
每天一杯黄芪水，能给我们的身体带来哪些好处？
1、增强免疫力，治疗脾气虚证
黄芪富含多种微量元素，如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等，可增强机体免疫力，增进脾脏和代谢能力。
2、治疗肺气虚证：其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。
3、对付糖尿病/高血压浮肿：很多糖尿病患者或者高血压老年患者，常会出现浮肿、面色蜡黄的情况，喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。
4、增强骨质：可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。
5、改善皮肤：黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况，调理气血，养颜美容。
如何用黄芪泡水喝？
黄芪在各大中药店中都能够买到，并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝，或在日常饮食中添加一些黄芪，具有非常不错的滋养功效。
△方法：
取黄芪5~10克，开水泡10~20分钟后代茶饮即可，可反复冲泡。
除了直接将黄芪泡水之外，也可以搭配其他的中药材或花草茶，如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。
如果想最大程度地发挥黄芪药效，可取黄芪30克，水煎后服用。
此外，我们还可以用黄芪熬粥，取黄芪50克左右，用煎过的汤液熬粥对身体也很有益；或者在炖肉时，也可加入少量黄芪，增加滋补功效。
特别提醒：
黄芪是一种温补的中药材，想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过，如果身体出现了不舒服的情况，不建议服用。
黄芪水不要服用过量，每天15克即可，过量反而会导致病情加重，出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。
俗话说：肾是人之根本;所以，肾脏对于人体的重要性自然是不言而喻的，而且如果没有一个好肾的话，男士们随时都会遭遇各种疾病的侵犯;所以，平时我们要好好保养自己的肾，那么，男士补肾吃什么中药效果比较理想?下面我们来了解一下。
男士补肾吃什么中药效果好
1.鹿茸：针对阳痿早泄的男性或是宫冷不孕、小便频繁以及筋骨物无力的女性，鹿茸含有的激素、胶质、磷、碳酸钙等，其有雄性激素样作用，增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳等多种作用。鹿茸为成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等的主要成分，大多为入丸散剂。
2.菟丝子：起到补肾益精，养肝明目的功效，主要用于腰膝酸痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症状的患者。菟丝子含糖甙、维生素A样物质，且具有收缩子宫和抗利尿的作用，成药中有滋补健身丸、五子衍宗丸等;一般用于煎汤内服。
3.仙灵脾：有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用，针对阳痿;宫冷不孕，肾阳虚性高血压，有头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症状的女性。该药主要成分是淫羊藿甙，其提取液有雄性激素样作用，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用;一般用于煎汤内服。
4.牛骨髓：起到润肺、补肾、益髓的作用;猪肾，性平，味咸，主治肾虚;淡菜，有利于补肝肾、益精血;鲈鱼，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨，对于肝肾阴虚，或脾虚胃弱的患者都适宜;桑椹，有益肾、滋阴的作用;芡实，有助于益肾固涩、补脾止泄;还有胡桃、山药、豇豆等等都是补肾的良药。
上述这四款中药对于男性补肾都有着显着的效果，不过的具体服用方法及剂量一定向相关医师请教哦!除此之外，要想拥有一对好的肾脏，平时还可以多用温水泡脚，加强运动锻炼，适当的多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等补肾的食物，最重要的就是要杜绝手淫，节制房事哦! |
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