| wcg112233 | 2017-05-02 10:36 |
 番茄海苔豆花燕麦粥 老少皆宜的燕麦粥。 食材 清水200毫升、豆腐50克、燕麦片25克、番茄半个、海苔适量 标签 增高补钙、缓解便秘、感冒发烧、不爱主食、各种粥类、10m+ 难度 ★  1、豆腐切成合适大小。  2、番茄去皮，切丁。  3、清水煮开，倒入番茄煮2分钟。  4、倒入燕麦煮2分钟。  5、倒入豆腐，煮1分钟。  6、倒入海苔，搅拌均匀即可。 小贴士 1、番茄可换成其他蔬菜，如玉米，西兰花等。 2、由于放了海苔，这个粥不放任何调料也很好吃，大宝宝如果不能接受可以适当添加一点点盐。 3、燕麦用的是快熟的，2分钟即可，普通燕麦必须煮久一点，时间根据实际情况而定 |
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