| 天人地 |
2017-05-02 07:19 |
在我们的日常生活中，我们会经常看到有些患有高血压的人突然发生中风现象。高血压病人在日常生活中应该注意些什么呢？高血压病人可以看电视吗？看电视跟高血压的发生有关吗？
一位29岁小伙夜间看电视，突然感觉胸部、背部被撕裂般的疼痛，及时到医院就诊后，被确诊为主动脉血管撕裂膜穿孔导致主动脉夹层。该小伙当时血压已高到230，血管随时会爆裂，性命堪忧。
人体的主动脉好比大水管，一旦出现夹层就会把“水管”压扁，进而影响内脏供血，甚至大脑供血，此类病的主要诱发因素为高血压并需要在48小时内处理。经过约3个小时的手术，小伙从鬼门关拉了回来，在手术中，医生既要用支架盖住血管的穿孔，又要避开脑血管，以免影响脑供血。
医生表示，29岁的发病年龄在该类病中偏年轻，较为罕见，此类病在我国已经表现出年轻化的趋势。这主要跟现在年轻人的不良生活习惯有关，比如长期熬夜、抽烟酗酒。
晚上看电视时总犯困或是得了高血压
日本某研究团队对2400多名成人进行调查，发现男性高血压病人平均就寝时间比正常人早18分钟，且睡眠质量普遍不高。然而，女性之间没有明显差别。
医生称，晚上易犯困或是高血压征兆。高血压易引发心脏病、中风和痴呆，死亡病例日增月益。世界卫生组织数据显示，全球每年有750万人因高血压引起的并发症死亡。英国有1/4的人患有高血压，但由于高血压早期并没有明显征兆，致使其中很多患者完全不知道自己血压偏高，导致最终发现时为时已晚。
该研究团队表示，虽然易困可能是高血压征兆，但是增加睡眠时间并不会降低血压。易困可能是出于身体状况欠佳、易疲劳，也有可能是高血压改变了生物钟，导致患者早睡，半夜醒来。
儿童看电视也会增加高血压风险
有欧洲研究人员发表研究称，儿童每天坐着看电视如超过两个小时，2年后患高血压的风险会增加30%。
研究者指出，对于儿童，指南建议每日至少要有1小时的活动。如果每天看电视超过2小时的儿童未遵循这一建议，那么2年后患高血压的风险会增加53%。
研究显示，在入选的2-9岁儿童中，高血压前期和高血压的年发生率分别为12.1%和11.0%。每天久坐看电视（超过两小时）的儿童中高血压发生率显著升高，但每日体力活动不足1小时的儿童患高血压的风险更高。
高血压不能吃什么，中老年人是高发人群，大家都知道三高患者饮食禁忌有很多，那么高血压患者不能吃哪些食物呢？
高血压不能吃什么？
1、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、肉类
这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
3、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
4、鸡汤
鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
5、酒
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。 |
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