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天人地 2017-05-02 07:19
在我们的日常生活中,我们会经常看到有些患有高血压的人突然发生中风现象。高血压病人在日常生活中应该注意些什么呢?高血压病人可以看电视吗?看电视跟高血压的发生有关吗?

一位29岁小伙夜间看电视,突然感觉胸部、背部被撕裂般的疼痛,及时到医院就诊后,被确诊为主动脉血管撕裂膜穿孔导致主动脉夹层。该小伙当时血压已高到230,血管随时会爆裂,性命堪忧。

人体的主动脉好比大水管,一旦出现夹层就会把“水管”压扁,进而影响内脏供血,甚至大脑供血,此类病的主要诱发因素为高血压并需要在48小时内处理。经过约3个小时的手术,小伙从鬼门关拉了回来,在手术中,医生既要用支架盖住血管的穿孔,又要避开脑血管,以免影响脑供血。

医生表示,29岁的发病年龄在该类病中偏年轻,较为罕见,此类病在我国已经表现出年轻化的趋势。这主要跟现在年轻人的不良生活习惯有关,比如长期熬夜、抽烟酗酒。

晚上看电视时总犯困或是得了高血压

日本某研究团队对2400多名成人进行调查,发现男性高血压病人平均就寝时间比正常人早18分钟,且睡眠质量普遍不高。然而,女性之间没有明显差别。

医生称,晚上易犯困或是高血压征兆。高血压易引发心脏病、中风和痴呆,死亡病例日增月益。世界卫生组织数据显示,全球每年有750万人因高血压引起的并发症死亡。英国有1/4的人患有高血压,但由于高血压早期并没有明显征兆,致使其中很多患者完全不知道自己血压偏高,导致最终发现时为时已晚。

该研究团队表示,虽然易困可能是高血压征兆,但是增加睡眠时间并不会降低血压。易困可能是出于身体状况欠佳、易疲劳,也有可能是高血压改变了生物钟,导致患者早睡,半夜醒来。

儿童看电视也会增加高血压风险

有欧洲研究人员发表研究称,儿童每天坐着看电视如超过两个小时,2年后患高血压的风险会增加30%。

研究者指出,对于儿童,指南建议每日至少要有1小时的活动。如果每天看电视超过2小时的儿童未遵循这一建议,那么2年后患高血压的风险会增加53%。

研究显示,在入选的2-9岁儿童中,高血压前期和高血压的年发生率分别为12.1%和11.0%。每天久坐看电视(超过两小时)的儿童中高血压发生率显著升高,但每日体力活动不足1小时的儿童患高血压的风险更高。

高血压不能吃什么,中老年人是高发人群,大家都知道三高患者饮食禁忌有很多,那么高血压患者不能吃哪些食物呢?
  高血压不能吃什么?
  1、高热能食物
  高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
  2、肉类
  这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
  3、重口味饼干
  像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
  4、鸡汤
  鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
  5、酒

  饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。


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