| 兵马大元帅 |
2017-04-25 23:04 |
这么看来，胃是主要的病因。你这个很可能是慢性胃炎导致的。长期的痼疾没有得到根治，需要很长的时间调理。
建议：一日三顿增为一日四至五顿，每顿少量，只能喝粥，熬得很好的粥，小火熬45分钟，选自己最喜欢吃的蔬菜，鱼肉少许，其它肉类要特别炖烂。少油，少盐，不吃辛辣，不抽烟，不喝酒。
睡眠：不熬夜，晚上准时睡觉。
按摩代替运动：自我进行腹部按摩，同一个方向，以最舒适的方式重复进行，每次30分钟。
坚持一个月，修复胃功能。
另外呼吸道有炎症，需佩戴口罩，维持吸入湿润温暖的空气。
如果情况改善，那么就继续坚持。
如果出现更严重的症状，需要紧急赴医救治。
一定要保持心情舒畅，什么都要放下，不要计较，许多事情都可以等到身体养好了再说。
祝早日康复。
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