| wcg112233 | 2017-04-24 10:50 |
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隔夜燕麦牛奶杯   燕麦...........50g 牛奶.........150ml 酸奶..........150g 坚果碎..........40g 焦糖酱..........20g 水果片..........若干   1）燕麦倒入梅森罐里，最好采用熟食燕麦，即压扁的燕麦粒，不是生燕麦粒，那种是不能通过这种方式直接吃的。 如果还放心不下可以从即食燕麦开始尝试。  2）加入牛奶、酸奶后搅拌一下，这里采用的是非常简单的搅拌法则，想要一层燕麦一层酸奶码的也可以，只要调制均匀都可以尝试！  3）倒入坚果碎，浇上焦糖酱。这次做的是焦糖牛奶燕麦杯，焦糖甜甜的口感可以让酸酸的口感中和一下，大家喜欢别的果酱味也可以替换，自制燕麦杯还是以个人口感为主~    4）切个柠檬切片放表面装饰，燕麦杯上覆盖的水果也很多元，常见的有草莓、芒果、蓝莓，草莓可以搭配草莓酱进行调制！这款柠檬燕麦杯口感清新可口，非常适合春夏解腻开胃！    结结实实的大坚果，看得见哦！忍不住想来一口啦！  坚果包里面覆盖的种类很广，尽量让每一勺的口感都不一样！土耳其榛仁、蔓越莓、提子干、蓝莓、腰果、核桃仁！家里没有坚果包的话，放点杏仁、葡萄干也够！  最后，盖上盖子或者封上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜，第二天打开就能做早餐啦！ |
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