| wcg112233 | 2017-04-21 09:12 |
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今天给大家介绍3种煎饼早餐，只要花上几分钟，就能在家把早餐吃出健康、吃出新花样。 01 菠菜春饼  食材 面粉：适量 清水：适量 菠菜：一把 鸡蛋：两个 步骤 1、面粉加适量清水和成一个个小面团； 2、取一个小团，在其中一面涂些油，将两个小团叠放在一起，擀成薄饼；      两个面团放在一起的时候记得是贴在涂油面； 面饼叠放的时候记得用些面粉哦，不然会粘在一起； 菠菜换成韭菜也是可以的。 02 煎饼果子  食材 高筋面粉：150克 玉米粉：50克 油条：2根 鸡蛋：2个 小葱：适量 豆瓣酱：适量 步骤 1、面粉和玉米面混合均匀，加冷水，调成面糊；     如果喜欢吃皮薄一点，面粉玉米糊可以少放些哦 03 土豆丝什锦蛋饼  食材 土豆：1个 鸡蛋：2个 菠菜：3颗 火腿：5片 蔬菜什锦：适量 胡椒：适量 步骤 1、土豆切成或擦成丝，放入鸡蛋搅匀，撒适量盐、胡椒，搅拌均匀；     因菠菜含草酸较多，不利吸收钙、铁，烹制前先用开水焯一下。 |
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