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wcg112233 2017-04-08 08:35
  对于很多爱美爱干净的朋友们,无论是在天南海北,到了寒冷的季节也坚持着每日洗澡。特别是连日来,沪气温持续升高,每天洗澡更是成了一种习惯。下周沪气温开始回低,这种“倒春寒”天气如果洗澡不当容易引发猝死!洗澡这种看似讲究的生活习惯,有时候确是健康误区。由于人们工作后的身心疲惫,大多会以洗澡来缓解。
  

  (图片来源于网络)
  春季寒冷天气洗澡禁忌
  禁忌一:坚持每天洗澡
  太勤洗澡,会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉,容易伤害到皮肤的角质层,引起皮肤瘙痒,皮肤的抵抗力也会减弱,反而容易得病。
  禁忌二:长时间洗澡
  洗澡时间过长皮肤容易脱水,人容易疲劳,还易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。
  禁忌三:水温过高
  水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人,水温过高可使血压升高、心率加快,加重心脑血管的负担,并增加血液黏稠度。
  禁忌四:饭后立刻洗澡
  每顿饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡,由于消化道血流量较少,会妨碍食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病,另外因为脑、心脏等部位供血不足,容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血,甚至发生心绞痛或猝死。
  五个时刻洗澡易引发猝死
  1、血压过低不洗澡:洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。
  2、酒后不洗澡:酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原释放,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
  3、饱餐后不洗澡:饱餐后洗澡,表皮血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
  4、劳累后不洗澡:体力劳动或是脑力劳动后,休息30分钟后再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
  5、发烧时不洗澡:当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
  综上所述,虽然洗澡可以有效缓解身心压力,但是洗澡不当很容易引发猝死等症状的出现。同时在这里也提醒广大喜欢洗澡的朋友们:在洗澡时一定要注意自己的身体,注意时间不要太过长,也不宜用力搓澡。当出现问题时,一定要及时去医院寻求治疗,以免引发不必要的麻烦。



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