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huozm32831 2017-04-06 16:14

01
清胃马蹄爽去胃火
  

取西米50克,绿豆30克,冰糖适量,马蹄2个。将西米放入滚水中煎煮5分钟至透明,然后过滤去渣,取其清液,再加入马蹄、绿豆、冰糖煮粥食之。
马蹄、西米及绿豆含有丰富的食物纤维,能刺激肠胃蠕动,帮助排泄,用于治疗胃火过旺。
02
川贝梨水清肺火
  

取川贝母10克,捣碎成末;梨2个,削皮切块;加冰糖适量,清水适量炖服。
川贝母可清热润肺,用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。
03
夏枯草茶消肝火
  

取夏枯草12克,桑叶10克,菊花10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。
夏枯草有清肝明目、清热散结的功效,为清肝火、散郁结的要药,主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。
04
莲子汤去心火
  

取莲子30克(不去莲心),栀子10克(用纱布包裹),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
莲子可以补脾止泻、益肾涩精、养心安神。栀子可泻火除烦、清热利尿、凉血解毒。


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