| 假正经也 |
2017-04-06 11:19 |
帕金森病的中西医治疗已比较成熟，大部分患者都是在家中休养，观察病情调整用药的。那么有哪些方法是帕金森病患者在家中可以进行康复治疗，帮助延缓病情发展的呢？
1.呼吸锻炼：身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，开始深而缓慢的呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。
2.面部动作锻炼：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次，对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
3.帕金森病患者的颈部往往呈前倾姿势，非常僵硬，可以做一些颈部康复动作：头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动；然后头向下，下颌尽量触及胸部。头部左右转动保持5秒，头部左右摆动，向对侧肩部侧靠保持5秒钟，头部前伸内收各保持5秒。
4.平衡训练：帕金森患者由于重心转移困难而难以坐直，可以在坐位训练患者的重
心转移和平衡能力，即让患者进行将重心由一臀向另一臀转移，以及使重心前后转移的练习。5.步态训练：大多数帕金森病患者都有步态障碍，要求患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时作前后摆动。其关键是要抬高脚和跨步要大。锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和改正异常的姿势。
6.语言训练：让患者有意识地大声说话，强调每一个字都要尽量发音准确，注意口形、舌的位置和面肌表情。在嘴唇涂蜂蜜后用舌舔以训练舌唇动作，练习唱歌。每天1次，每次30分钟。
7.心理治疗：静止性震颤与心理十分密切，帕金森病患者遇到焦虑或急躁有时震颤会有加重。要保持环境安静，思想 放松，情绪安定，音乐疗法时以轻快、优雅为宜，要避免激动、紧张、忧伤、恐惧以及过分的喜乐刺激。可配合日光浴、空气浴，以增强补养的功效。温泉水浴有镇静之功，亦可配合应用。同时，帕金森病患者在家中应注意尽量睡硬板床，要保持规律的进食及定时排便，在日常生活中注意保持正确的坐姿、站姿，纠正不良姿势。
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