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天人地 2017-03-29 07:05
       眼下即将迎来春夏季,又到了饮料大卖的旺季。充斥在大街小巷的奶茶店从不缺乏奶茶爱好者。奶茶口味众多,讨人喜欢,但是水健康频道要提醒广大朋友,春夏季饮水要慎重,奶茶饮品要少喝。奶茶饮料中既没有奶也没有茶,其添加的甜味剂也暗藏健康隐患。
  饮水健康科普——奶茶饮料的奶精不是奶
  植脂末不利身体发育
  据调查,奶茶饮品中的奶味,主要来自“奶精”。
  植脂末又称奶精,是以氢化植物油、酪蛋白为主要原料的产品。它的形态以及冲水后的产物都跟奶粉以及冲水后的奶粉非常像,实际上却并不含奶。研究显示,植脂末中含有臭名昭著的反式脂肪酸,食用后很难被身体分解,也无法被代谢出去。一般的脂肪在体内7天就代谢了,而反式脂肪酸进入身体后需要50天甚至更长的时间才可以代谢。摄入过多的反式脂肪酸可能会增加哮喘、糖尿病、过敏等疾病的发病风险,更重要的是会破坏血管,增加心脑血管疾病的发病风险,对青少年发育也有不利影响。世界卫生组织建议每人每天摄入反式脂肪酸的量不要超过2克,而街头奶茶店一杯500毫升的奶茶所含的反式脂肪酸的量很容易超标。
  这种奶茶中除了放有植脂末外,还可能放有糖或糖精,孩子经常摄入也可能带来能量过剩、肥胖,以及其他代谢问题。
  饮水健康科普——奶茶含糖精有害健康?
  糖精是可以合法使用的甜味剂,就算奶茶中真的加了糖精,只要添加量在规定范围内(饮料类规定的最大使用量为0.15克/千克)就依然是安全的。
  现在很多饮料都会使用糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等各种甜味剂,这些甜味剂在一般用量下都是安全的。比如,国际食品添加剂委员会(JECFA)制定的甜蜜素的安全标准是每天每公斤体重不超过11毫克,糖精安全标准是每天每公斤体重不超过5毫克。
  水健康频道温馨提示——不建议儿童饮用珍珠奶茶
  一方面,孩子在长身体的阶段,需要摄入各类营养元素,而珍珠奶茶营养价值低,热量高,孩子喝完还影响食欲,对于他们的健康生长发育不利;另一方面,孩子本身发育还不完善,如果其中有一些不良商家添加有害成分,那么孩子受害可能更为严重。
  水健康频道温馨提示——特殊人群也要远离奶茶
  作为一种高糖分、高热量的食物,糖尿病患者、心脏病患者、失眠者、孕产妇等也不宜饮用珍珠奶茶。
  冰饮向来是夏季最受欢迎的饮品,冰凉的奶茶虽然好喝,但是为了您的健康,还是少喝甚至不喝为好。
过敏季脸又红又痒?这3个法子能让你快点好
都说春风和煦,但对于爱过敏的人来说,它就是炼狱!小风儿一吹暖和是暖和,舒服不了几分钟脸上就会冒出很多突起的小疙瘩…一年几度的过敏季又来了_(:з」∠)_有没有办法舒舒服服地度过呢?
  皮肤过敏找上门,是脸的保护层太“薄”
大多数人认为导致皮肤过敏的主要原因是“脸皮薄”,但其实变薄的是我们脸上的保护层——角质层。
  皮肤最外面的这层“角质层”,是皮肤屏障的主力军。如果过度去角质(过度洗脸)、使用了含激素的化妆品,或者做了不合适的美容治疗,这层保护膜就可能会被破坏掉。
  一旦保护膜被破坏,动物毛发、花粉、尘螨、雾霾、细菌这些东西就很容易刺激皮肤,造成皮肤过敏、炎症。
  但有些人的角质层薄是天生的,如果皮肤特别白、或者特别容易干燥,很可能角质层就会比较薄。
  过敏了,这3招能救急!
  1 洗脸
回家先用清水洗洗脸,洗掉沾在脸上的花粉、尘螨、细菌,防止这些过敏源继续刺激皮肤。
  2 冷敷
皮肤过敏的时候,会导致脸上的小血扩张,释放出一些炎性物质,让你的脸变红、变热、发痒;冷敷能有效缩小扩张的血管,减少炎性物质的渗出,从而减轻过敏的症状。
  在过敏的急性期(脸很严重地发红、发热),可以试试用冰袋包上干净的棉柔巾、化妆棉冷敷,一天4-6次、每次10分钟。如果没有冰袋的话,也可以用冷藏的矿泉水(4~6°C)来代替。
  3 做好防护措施
出门的时候带上口罩,需要提醒大家的是,除了室外的过敏源,室内的尘螨也可能让过敏加重。贴身衣物、床上用品洗干净之后,不要悬挂在室外晾干,最好选择烘干机烘干、或者室内晾干。经常清洁毛巾、枕套、床单,防止上面的尘螨、细菌进一步加重过敏。
  过敏了只能用清水洗脸,不能用洗面奶?
  脸红热痒时,最好只用清水……



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