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wcg112233 2017-03-17 09:44


  鼻子是人体中非常重要的一个器官,它作为人体与空气打交道的第一关口,外与自然界相通,内与很多重要器官相连接,既是人体新陈代谢的重要器官之一,又是防止致病微生物、灰尘及各种脏物侵入的第一道防线。
  由此可见,鼻子的保健不容忽视。
  1
  给鼻子“洗澡”
  人们不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道,这些污染物会在鼻腔内留下大量污垢,逐渐损害鼻腔黏膜的健康。因此,要经常给鼻子“洗澡”。
  养成早晚洗鼻的良好卫生习惯,可以有效增强鼻腔黏膜的抗病能力,增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及各种呼吸道疾病。
  2
  鼻外按摩
  用拇指与食指夹住鼻根两侧并用力向下拉,由上至下连拉12次。
  这样拉动鼻部,可促进鼻黏膜的血液循环,有利于鼻黏液的正常分泌。
  3
  按摩印堂穴
  用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间),也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴。
  此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力,并能刺激嗅觉细胞,使嗅觉灵敏,还能预防感冒和呼吸道疾病。
  4
  点按迎香穴
  以左右手的中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在迎香穴处有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支,是面部神经和眼眶下神经的吻合处。
  按摩此穴既有助于改善局部血液循环,防治鼻病,还能防治面部神经麻痹症。



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