| pfyh |
2017-03-10 07:10 |
春天很多人容易春困，其实这是身体疲劳给你发出的警示信号！不需要吃什么药，下面《生活妙招网》小编给大家推荐一个祛湿解乏汤，让您轻松对抗湿气解除春困。
食材：芡实、淮山、薏米、陈皮、花豆、蜜枣、莲子（用量见视频）
做法：
1.把准备好的里脊放入煮开的热水中，一次加入芡实、淮山、薏米、陈皮、花豆、蜜枣等材料
2.煮制过程中药注意不时撇去汤中的浮沫。
3.小火慢煮三小时，加入适量盐调味。
小贴士：
体内湿气重时，人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，此时适用此汤。
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