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huozm32831 2017-03-07 10:13
          
 很多夫妻在有了孩子之后,关于性生活的讨论会越来越少,似乎是有了孩子就没了「性福」。
  这么重要的事情怎么能说不干就不干呢?
  丁当今天请来妇产科医生,直接和大家说点有了孩子之后的性生活实用技巧。
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没有「性趣」怎么办?


  其实,没有「性趣」并不是什么大不了的事儿,虽然性是夫妻关系中很重要的一部分,但亲密关系中并不是只有性。
  如果真的不想要,也可以通过增加交流、共同照顾宝宝、拥抱、亲吻等方式保持亲密。
  另外,如果妈妈没性致,爸爸更要主动才是——共同分担照顾宝宝的压力,并且找机会创造浪漫的氛围。(深夜小 电影可以放起来啊……)
  但是,如果性欲迟迟难以恢复,而且还有过度敏感、易怒、极度疲劳、缺乏乐趣、感觉和孩子有隔阂等表现,就要警惕是产后抑郁,应该及时向医生求助。
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性交过程不顺利?


  生了孩子之后,因为激素水平的变化可能让阴 道变得干燥脆弱。
  尤其是母乳喂养的妈妈,受催乳素的影响,阴 道的润滑状况比较差,如果没有充分唤起,阴 道的润滑度不够,性生活中很容易出现痛感,导致性生活不顺。
  除了保证充分的前戏,比如亲吻、爱抚和甜言蜜语都是很好的前戏,还可以考虑选择润滑剂。
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姿势怎么选?
  其实这个答案是——没有标准答案。
  每个人的喜好都不同,感受也不同,根本不存在某个神奇的体位,能完美满足所有人的需求。
  另外,孩子都生了,更没必要遮遮掩掩羞羞答答啊,多想想花样,多尝试不同的姿势,当然最重要的是双方都觉得舒服。
  不时有点变化和新意,才能为平淡的生活增添更多情趣啊。
  但不管结果如何,在尝试的过程中充分沟通,试着聊聊对方喜欢的体位、前戏、亲吻方式等,了解对方的喜恶,才能更愉快地享受彼此的身体。
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快感降低,正常吗?


  不管是剖腹产还是顺产,怀孕本身都会对包括阴 道在内的整个盆底组织造成「损耗」,生完孩子后,阴 道肌肉会变得松弛,性交快感也会降低。
  但是,这通常只是暂时的,一般数月之后就能自行恢复。
  而针对性地进行盆底肌锻炼,不仅能加快阴 道的恢复,对压力性尿失禁、子宫脱垂等疾病也有很好的预防及治疗效果。
  为了健康,为了自己的幸福,自我身体管理也要做起来啊,可以试试「凯格尔运动」锻炼盆底肌,这个动作一点都不难,而且随时随地都能做。
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怀着二胎还能亲热吗?
  如果你现在已经怀上二胎了,也是可以有性生活的。
  虽然多数人会有顾虑,但是国外研究近 30 年的统计结果表明,没有证据显示孕期性生活会给健康的孕妈妈带来什么不良后果。
  也就是说,如果你是一个健康的孕妇,不存在早产史、阴 道出血、胎膜早破、双胎妊娠、前置胎盘等高危因素,那么,在怀孕期间是不限制正常性生活的。
  但如果你心里有一道绕不开的坎儿,和丈夫好好沟通一下,互相理解,卸货以后又是一条好汉!(咦,好汉?)
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次数变少怎么办?


  生了孩子之后,有些妈妈觉得性生活的次数比生孩子之前要少,感觉很焦虑。
  但其实随着双方越来越熟悉彼此,次数减少也是正常的,很难一直像刚认识的时候那样有激情。不要以数量来给自己压力,次数并不是最重要,质量比数量更重要。
  与其纠结于次数,不如思考一下如何提升质量。


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