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厨爹 2017-03-03 13:21

  卵巢是女人身体比较重要的生殖器官之一,平时一定要好好保养它,如果卵巢发育异常可能暗示着身体出现了某些疾病,那么平时生活中应该如何保养卵巢呢?下面大家就一起来看看吧!

  但是卵巢发育异常可能反应出很多其他的问题:

  1.妇科病

  卵巢早衰,多囊卵巢综合症等卵巢疾病导致排卵功能异常,早期月经正常,甚至有过妊娠,但后期月经稀少甚至完全闭经,这类患者卵巢内的卵泡基本已经耗竭,已经丧失了怀孕的可能。多囊卵巢综合征,是女性不排卵首先考虑的原因,患者卵巢体积增大,虽然卵泡很多,但是难以发育成熟排出健康的卵子,有的患者通过治疗、促排还是有怀孕的可能的。



  2.垂体和下丘脑

  妇科病并不是卵巢异常的唯一诱因,可能是垂体问题,譬如垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症、及席汉综合征等,也可能是下丘脑性问题,原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素等。

  3.生活方式问题

  精神压力大,作息不规律等,可能导致内分泌失调,影响到卵巢的正常功能很正常。有的女性为了保持魔鬼身材,过度减肥对卵巢是有伤害的。

  卵巢发育异常注意事项

  卵巢功能异常需要从日常点滴开始调理。

  1.饮食方面

  适当的补充植物性雌激素。含植物性雌激素比较多的食物有豆类、谷类等。补充钙,控制盐的摄入量,还有酒精、咖啡等,降低骨质疏松的可能性。

  2.远离烟草



  少抽烟甚至戒烟,烟草的危害不说大家也知道,同时也避免吸入二手烟,对身体同样有害。

  3.锻炼身体

  运动不仅纾解生病后的郁闷心情,发泄心中的焦虑,还能增强体质,提高抵抗力,有助于更快的恢复健康。

  4.补充维生素E

  维生素E具有增强卵巢功能、抗氧化、防细胞脂质过氧化的作用,平时可以适当的摄入。

  因为人的体质不同,在饮食方面最好咨询主治医生,听取医生的建议。

  保护卵巢需要注意这些

  1、不要过多地吃甜食

  因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响。



  2、不要过多地摄入盐分

  过咸的食物,不利于体内的水分往外面排出,会影响卵巢的正常排卵,严重者会损害卵巢,引起月经不调。

  3、远离冰冷辛辣等刺激性食物

  不少MM忍不住嘴,大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋,爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食,这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞,最后导致月经不调。

  4、拒绝碳酸饮料

  如可乐、雪碧等气泡饮料,含有大量的碳酸,惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收,降低肠胃的消化能力。



  5、多吃富含纤维素的食物

  纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

  6、多吃豆类食物

  为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢?尤其是黄豆,可以有效地为女性体内补充天然植物激素,双向调节体内激素平衡,起到调节内分泌的作用。

  7、月经期间的饮食和作息都要相当注意

  如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片,一天饮用2次,可以缓解痛经,而且期间不能吃冻的,辣的食物,保持饮食清淡,作息要有规律,不能熬夜通宵。

  结语:通过上文的介绍,你知道女人保养卵巢的方法有哪些了吧!当发现卵巢发育异常的时候一定要及时治疗哦!另外平时生活当中一定要保持健康的生活习惯和饮食方式,具体怎么做都知道了吧!


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