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wcg112233 2017-03-03 09:38
  

  
  ¥#@%@,这是谁吃502胶水了吗?!
  为啥有人拉的屎冲不下去?
  很多人都遇到过这种尴尬的情况,尤其在用别人家(男朋友)厕所的时候。
  便便冲不下去无非两种情况,堵马桶和粘马桶,也就是说不是太大,就是
  又大又黏!便便大是因为吃多了,那后者是啥情况?
  为啥会赖着马桶不走?★
  ★吃得油腻、高蛋白食物太多
  吃过多油腻或者高蛋白的食物,脂肪和蛋白质太多,肠胃的负担就重,就会消化不良,导致便便不易成形,还黏糊糊臭烘烘的。不信你想想过年的时候大鱼大肉的吃,是不是拉放屁都巨臭无比?
  TIPS:猪肉、牛肉、羊肉等红肉中含硫丰富,会产生很多含硫化物(臭味的根源);此外,吃太多消化不了,还会让食物的残渣在肠道里待得时间更长,时间越长,积累的含硫化物越多,越容易变臭。
  若想让你的便便“来无影去无踪”,不妨先从调整日常饮食做起,少吃点甜食、油腻的食物,多吃点蔬果、五谷杂粮等高纤食物。
  

  ★光吃不动,胃肠道动力差
  大家都知道,都是在胃肠道的蠕动下被挤出去的,一旦胃肠道偷懒(减少蠕动),大便就会变得粘稠不易排出。
  导致胃肠道功能变差的因素有很多,饮食仅仅只是一方面。若是生活中遇点事就着急上火,压力山大;熬夜加班;饥一顿饱一顿;一天走不到1000步,恭喜你,已满足了所有导致胃肠道功能紊乱的条件。
  ★黏马桶,是肠癌的前兆?
  医生在诊断结肠癌时,确实会参考大便的性状和质地(又窄又薄又黑的是结肠癌的重点怀疑对象),但并不包含大便粘马桶这一现象。而且没有证据证明大便黏稠者患肠癌的机率比一般人高。
  如何和倔强的说byebye?
  1、吃慢点,多吃点粗粮
  三餐一定要规律,多吃一些粗粮和含膳食纤维多的主食、蔬菜和水果,使胃肠里有足够的粗纤维,刺激肠道,保持肠道的张力与运动,使大便通畅。
  另外,吃饭时一定要细嚼慢咽,让食物在口腔内得到充分的磨切,更易于消化,让胃的负担别那么重。
  

  2、别老坐着,多做点运动!
  白天上班已经坐一天了,别一回家就躺下了,出门散散步、慢跑一下,适当运动的好处就不用我说了吧~
  3、保证睡眠质量
  压力不要那么大,好好调整心态,保证充足的睡眠。


我行你素 2017-03-03 10:30
呵呵!试问有几次大便不沾马桶的?除非马桶是湿的。


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