| 假正经也 |
2017-03-01 11:10 |
乳腺增生是女性乳房的一种常见病变表现，发病周期较长，女性会感到乳房内有肿块存在;一般情况下，不是的内衣、错误的睡觉姿势等都会导致乳腺增生的发生，那么患上乳腺增生怎么办?日常需要注意哪些事项?专家认为;首先要做的是心态要放平，保持良好的心态是治疗乳腺增生的关键，其次需要对一些日常的生活习惯做出调整。
患上乳腺增生怎么办?
乳腺增生
一、保持心情舒畅。
二、不要喝咖啡，下定决心戒除有害的烟酒嗜好。
三、饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素a、c、e、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等。
四、多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面; 常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
五、保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。
六、适时检查，极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次。
面对乳腺增生的威胁，女士们切记不要惊慌，因为乳腺增生并不是什么不治之症，只要女性朋友们保持良好的心情，加上对乳房进行正确的护理，配上正确的治疗方法，相信此类疾病完全是能够痊愈的。
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