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厨爹 2017-02-22 18:49
  女人按揉身体什么地方竟能逼走身体的寒气呢?在生活中,很多女人都有手脚冰凉的现象,其实,这就是体内寒气太重的表现,通过穴位按摩能祛除寒气吗?寒气重怎么办呢?寒气重的症状是什么呢?下面我们一起来看看体内寒气怎么去除?



  女人手脚凉、气血虚怎么办?

  不管是冬夏总有女人的手脚是冰凉的,这在中医上是气血两虚的症状。



  赶走寒气的办法

  穴位按摩

  心俞穴

  选用一些具有温阳、通脉、活血作用的穴位,可按揉这个穴位,心俞穴,按揉36次,左右各转18次。



  肾俞穴

  肾俞穴,两侧各按揉36次,每一侧都是左右转各18次,对促进腿部血液循环很有好处。



  涌泉穴

  涌泉穴,揉搓,以感觉到热为限度,再搓揉脚趾,特别是大脚趾头第二节有几根汗毛的地方,叫“三毛穴”,要多揉搓,然后稍用力捏3-5次。



  加强运动

  有一部分人虽然出现手脚冰凉,但其身体躯干部分并不怕冷,这类人应加强运动,尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环;平时不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。



  睡前泡脚

  睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1),用来泡脚,有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温,睡觉时亦可穿着。



  体内寒气的表现

  当我们早上起床时出现瘫软无力、精神疲惫、懒得起等症状,或者我们早上上厕所时发现,我们的粪便不是正常的大便性状,是我们很有可能就是出现了体内寒湿气太重的结果了。



  中医当中又说法就是当我们体内寒湿气较重时,我们的舌苔就会反映出我们的身体状况,当舌苔白厚,滑湿润时,就说明体内有寒气。

  如果经常出现退步酸胀、浮肿,或者在夏天是我们的手脚温度比正常人高,而到了冬天的时候我们的手脚又出现了冰冷的情况,那么几乎可以肯定你的体内是有较强的湿气或者寒气的。



  

结语:通过上文的介绍,你知道女人通过按揉什么地方竟能逼走寒气了吗?到了冬季,我们有将自己藏在暖气房中,这样的情况下就很容易造成我们体内的湿气寒气聚集,特别是有些女性就很容易造成手脚冰冷等情况哦!




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