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huozm32831 2017-02-20 10:31
        
想必大家都很注重个人卫生
  但人体这些部位过分干净
  反而会对健康不利!
  人体这6个部位,应该这样洗!
  肠道
  

  现在很多营养品号称"清理肠胃""排毒养颜",让人误以为肠道内部也需要特别清理。
  事实上,需要定期排出的只是肠道内的粪便而已,肠道菌群是人体不可或缺的,绝对不能破坏,有了肠道菌群,人体肠道才能够正常地消化、吸收、排泄。
  很多婴儿由于生病,服用了抗生素,之后产生便秘、腹泻、过敏等症状,就是因为抗生素破坏了宝宝脆弱的肠道菌群平衡,造成了消化问题。
  私密处
  

  女性常常会因为阴 道和外阴发炎而十分难受,因此十分注重阴 道清洁。
  于是市面上出现了很多妇科洗液,仿佛使用它们才能让阴 道更干净。
  事实上,阴 道内部也有自身的菌群平衡,同时阴 道分泌物会抑制和杀死外阴的细菌。
  如果使用了洗液、浴液、香皂等,反而会破坏阴 道菌群,造成细菌入侵而引起感染。
  正确做法
  最好的清洁方式,就是温水冲洗外阴。
  哺乳期妈妈的乳头
  

  喂奶的时候,妈妈们担心乳头不卫生,总是擦了又擦,甚至拿消毒湿巾擦后,才肯让宝宝吃奶。这样做是完全错误的。
  吮吸妈妈乳头上的正常细菌,是帮助新生儿快速建立肠道菌群的重要途径。除掉这些细菌,会让宝宝的肠道更脆弱。
  用消毒湿巾擦乳头就更加错误,宝宝吃掉消毒湿巾上的杀毒物质,会进一步破坏肠道已有的菌群。
  正确做法
  喂奶前不需要特意清洁乳头,如果出了很多汗,拿湿毛巾擦拭一下就可以了。
  脸
  

  眼下各种洁面产品大行其道,打出的旗号都是"深度清洁",灰尘、油腻、角质都要去除。但这样做其实是错误的。
  油脂可以滋润皮肤,锁住水分,同时抑制和杀灭脸上的细菌,减少痘痘滋生的风险。
  角质层可以挡住外界光照、颗粒对脸部的刺激。
  没有了它们,皮肤会变得干燥、敏感,容易产生痤疮和皱纹。
  正确做法
  平时用洗面奶洗脸就足够了。
  鼻孔
  

  鼻毛和鼻屎简直是气质的大敌,真不知道他们的存在有什么意义!
  你错了,它们其实是人体呼吸道的第一道屏障。
  鼻毛可以过滤空气里的较大颗粒,如果没有它们,这些颗粒就会直接进入上呼吸道。
  鼻腔分泌的粘液,也就是鼻涕,能够清洁和滋润鼻腔,防止细菌侵入上呼吸道。
  正确做法
  只要鼻涕不会影响你的舒适度,鼻毛没有影响美观,就不要特意处理他们啦。
  耳朵
  

  很多人觉得耳屎非常恶心,隔几天就会清理耳朵,让耳朵“干干净净”的。
  其实,耳屎对我们的身体健康来说并非是废物,还是要有一点才好。
  耳屎富含油脂,滋润我们耳道皮肤上的细毛,有效地阻挡由外界尘埃、颗粒乃至昆虫的入侵。
  耳屎能让耳道保持一定的温度与湿度,并能抑制多种细菌的生长和繁殖。
  耳屎对传入的声波起到滤波和缓冲的作用,让鼓膜不会被突如其来的强声所震伤。
  这5个部位比你想象的脏
  头皮
  

  每平方厘米的头皮上约有100万个微生物。
  其中最多的是毛囊脂螨,他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内,三五成群地结合在一起,组成一个“大家庭”,齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,最终导致的结果就是脱发。
  建议
  想要抗争,除了勤洗头,每天早晚最好用梳子梳梳头发,这样能刺激头皮,让其通风。
  腋窝
  

  在人群拥挤的公共汽车或地铁中,你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来,肆无忌惮地污染着周围的空气。
  藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿至100亿个。
  汗水本身并没有异味,都是腋窝“常客”——棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养,从而繁殖滋生大量细菌,由此产生难闻的气味。
  建议
  腋窝出汗并不是疾病,只要勤洗澡,勤换衣就能消除,内衣最好选择棉质衣物。
  口腔
  

  所谓"病从口入",人们总认为嘴里不应该有任何脏东西和病菌。
  事实上,人口腔里的细菌可能比肠道里的还多,而且很多都是致病菌。
  之所以这些致病菌没有让我们生病,是因为我们自身的抵抗力能够抵御它们的进一步入侵。
  这也是为什么我们不应该随便亲吻婴儿,你口腔里的病菌不会影响成年人,但足以让一个宝宝生病。
  眼睛
  

  作为心灵的窗户,我们通常认为眼睛应该是干净清亮的。
  但事实上,与外界连通的眼球表面,也覆盖着各种细菌。
  这些细菌不会在眼球上停留太久,因为泪腺在不断地分泌泪液,冲刷眼球、杀死细菌,不给细菌繁殖的机会。
  肚脐
  

  平时不见天日的肚脐,也会很脏吗?
  是的,作为人体的一个卫生死角,肚脐里面的细菌比你想象的多得多。
  如果平时不注意清洁,细菌就会在这里安家、繁殖。
  平时洗澡注意洗洗肚脐眼,但别使劲抠,捅破肚脐,细菌进入腹腔,事可大了。
  这5个不注意的习惯也很“脏”
  其实脏的并不只是
  我们身体的某个部位
  生活中不注意的习惯也很“脏”!
  

  睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。
  人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。
  所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。
  用清水洗澡
  

  每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。
  洗澡打不打浴液,最好根据你的出汗情况而定。
  导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。
  汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越“臭”。
  上厕所后不用肥皂洗手
  

  连小朋友都知道,饭前便后要洗手,但你是否真的洗干净了呢?
  当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除细菌。
  因此,在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水冲洗干净。
  内裤不是每天都换
  

  内裤穿一天,上面就会留有约0.1克的粪便,一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。
  这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。
  光着脚健身
  

  很多人都是光脚健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。
  这时最好穿一双轻便的鞋子。
  因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去,就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。


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