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huozm32831 2017-02-20 10:29
        

  其实,跑步没什么用。
  你坚持跑步之后,
  无非也就是体能比别人好一些而已。
  电梯停电也不用担心爬楼梯,
  搬东西也不再费力。

  其实,跑步没什么用。
  你坚持跑步之后,
  无非也就是身体得到了锻炼而已。
  

  其实,跑步没什么用。
  你坚持跑步之后,
  无非也就是免疫力大幅提升,
  得感冒或传染性疾病的可能性降低而已。
  

  其实,跑步没什么用。
  你坚持跑步之后,
  无非也就是远离了颈椎类疾病而已。
  

  其实,跑步没什么用。
  你坚持跑步之后,
  无非也就是鼻炎好了而已。
  长期坚持跑步有助于增强体质,
  增强机体免疫力,
  从而达到预防及改善鼻炎的效果。
  

  其实,跑步没什么用。
  你坚持跑步之后,
  无非也就是皮肤会变好而已。
  每次的跑步排汗,
  对于皮肤来说都是一次排除毒素的过程,
  长期坚持跑步,也是对肌肤最好的护理。
  

  其实,跑步没什么用。
  你坚持跑步之后,
  无非也就是气色会变好而已。
  跑步增加肠胃的蠕动,
  改善便秘,
  让肠胃吸收功能变得更好,
  人的气色自然也就随之变好。
  

  其实,跑步没什么用。
  你坚持跑步之后,
  无非也就是让你的
  幸福指数增加而已。
  跑步时大脑会释放多巴胺,
  这是最天然的快乐因子;
  另外跑步是最好的放松方式,
  让生活中不好的情绪得到宣泄,
  幸福指数增高。
  

  其实,跑步没什么用。
  你坚持跑步之后,
  无非也就是让你越来越自信而已。
  跑步会让身材得到很大的改善,
  你不再是臃肿的身材,
  穿衣服也会更好看,
  去海边可以大胆的脱衣服了,
  渐渐的会越来越自信。
  

  其实,跑步没什么用。
  你坚持跑步之后,
  无非也就是让你的寿命变长而已,
  跑步锻炼的最关键部位其实是心脏,
  心脏的肌肉在锻炼之后会越来越强壮,
  坚持跑步后心率会放缓,
  心率越缓寿命相对就越长。
  

  其实,跑步没什么用。
  你坚持跑步之后,
  无非也就是让你越来越年轻而已。
  跑步会让身体的衰老速度减慢,
  心态也会变好,
  身心都会越来越年轻,
  感觉异常美妙。
  

  其实,跑步没什么用。
  你坚持跑步之后,
  无非也就是让你不再迷茫而已。
  跑步会让你学会独处,清静内心。
  跑步的时候,不得不排除干扰,
  大脑什么也不干,就是跑,
  你反而开始沉下心,
  明白平板要一秒一秒撑,
  书要一页一页啃,
  当你touch到自己的内心,
  想清楚自己要什么,
  反而比天天看着别人时,不迷茫了。
  

  其实,跑步没什么用。
  你坚持跑步之后,
  无非也就是免费让你快乐而已。
  长期坚持跑步的人都懂,
  跑步带来的变化,
  短短几句话又怎么能说完。
  还是那句话,跑了你就懂。

hhshiwo 2017-02-20 10:38
跑步,其实也没有什么


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