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scdzlym 2006-05-19 20:50
  音乐给予人们无数的功用，它本身就拥有许多治疗的要素。适合的音乐也是一项处方，对我们的生理心理有着很大的影响。听觉由脊髓或脑干和我们全身各部分相连，由鼓膜产生的音波振动，可以和副交感神经相应，以便调节和控制身体各器官的运作。音乐的音高、强弱、节奏、音色会影响心理生理的节律，于是有了音乐疗法。
以乐为药，古已有之
　　实际上，古时的人们就意识到了音乐的治病作用。楚国的一位太子久居深宫，患了神经衰弱，就是请医生用音乐配合针石之术治好的。埃及人把音乐称作灵魂的医学，所罗门王得了忧郁症，不是请名医开药，而是坐下来聆听宫廷音乐师的竖琴声。
　　曾有专家观察到并证实，音乐对人的情绪、新陈代谢、能量、血压、呼吸及脉搏的影响都能产生积极的影响。原来，人体细胞总是在不停地微微振动，健康的人全身的细胞微振都很和谐，就像许多歌者在一起欢快地大合唱。而音乐则是一种声波振动，这种振动如果和细胞同时产生共振，那就像声波在轻轻地按摩着细胞，人自然而然产生了一种微妙的快感。同理，如果人体机能失调，体内微振不正常，我们不妨有目的地去选择音乐，借音乐的力量调动细胞的微振，使人在这种辅助治疗下恢复健康。
　　音乐疗法还体现在人的心理层面。音乐家创作作品时，也在乐符里注入了自己的情感和思想。当聆听到这些音乐时，人自然被艺术家贯穿其中的宏大壮阔的激情、爱与忧伤所感染。所以总说贝多芬的音乐使愁苦的人快乐，胆怯者勇敢，轻浮者庄重，这就是音乐激发了我们内心最深沉而优美的情感。这样的音乐同时也转移了人的负面注意力。比如《月光奏鸣曲》风格清纯，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，如果疲累了一天的家人能够在回到家中时听到这首曲子，肯定能淡化白天快节奏的工作竞争和压力带来的种种郁闷、烦躁等不良情绪。
　　听音乐也有禁忌
　　不要空着肚子听进行曲——人在空腹时，饥饿感觉很强烈，而进行曲具有强烈的节奏感，加上铜管齐奏的效果，听到后受步步向前的驱使，会加剧饥饿感。
　　不要吃饭时听打击乐——打击乐一般节奏明快、铿锵有力、音量很大，吃饭时欣赏，会导致心跳加快、情绪不安，从而影响食欲，有碍食物消化。
　　不要生气时听摇滚乐——人生气时，情绪易冲动，常有失态之举，若在怒气未消时听到疯狂而富有刺激性的摇滚乐，无疑会火上浇油，助长怒气。
　　不要睡前听交响乐——交响乐气势宏大、起伏跌宕。睡前听此类音乐，会令人精神亢奋、情绪激动，难以入睡。
　　音乐疗法三大注意事项
　　放音乐时，最好选择或创造一个优雅宁静的环境，使身心沉浸于乐曲的意境之中。
　　注意控制音量，一般40-60分贝即可，用于安神的话还可更低一些。
　　同一疗法中，乐曲要经常调剂，换换口味，以免使人感觉单调乏味。
　　音乐四疗法
　　下面是心理专家根据人们不同的性格和情绪特点设计出的4套音乐疗法，可以根据不同情况自由选择。
　　1、安神镇静法：选择具有舒缓、低慢、轻柔、婉转、幽雅等特点的乐曲，以收安神定志、镇静安眠等效果，如果近来你的家人心情偏激、焦躁不安，可以选择这套音乐疗法。常用的民族乐曲如古筝独奏《春江花月夜》、二胡独奏《月夜》、高胡独奏《南渡江》以及《病中吟》、《催眠曲》、《渔光曲》等。
　　2、养心益智法：这套疗法着重在于养心，故乐曲的选择上选听古典音乐为主，如内容健康的宫廷音乐、民族乐曲等，以抒情、典雅、富有生气、令人奋进为原则。常用的乐曲如《阳关三叠》、《春江花月夜》、《江南丝竹》、《空山鸟语》等。也可适当选听一些流行乐曲，原则上与上述一致，而应力避那些令人意志消沉的“靡靡之音”。如果近来体疲身虚，记忆力衰退，也可以选用以前喜爱听得一些音乐或歌曲。
　　3、兴奋开朗法：选择节奏明快、旋律流畅、音色优美的乐曲，以振奋精神、愉悦心情，主要用以治疗情绪抑郁，或调节家人的情绪，缓解精神紧张。通常使用的民族乐曲如《流水》、《喜相逢》、《赛马》、《光明行》、《喜洋洋》、《假曰的海滩》、《百鸟朝凤》、《八哥洗澡》等。
　　4、娱神益寿法：这套音乐疗法重点在于使人养成高雅的情操，豁达的胸襟，开朗的性格，此乃防病抗衰、延年益寿之根本。乐曲的选择宜以典雅的传统乐曲为主，其格调不单一而宜多变，一曲中兼具明快、欢畅、安静、沉思等意境。常用的乐曲有《颐真》、《梅花三弄》、《良宵》、《醉翁吟》、《平沙落雁》、《高山流水》、《潇湘水云》等，另外可配合一些反映天地人间生机盎然的自然音乐，如《百鸟行》、《空山鸟语》、《荫中鸟》等。
　　世界名曲音乐疗法
　　忧郁时可选用莫扎特的《b小调第四十交响曲》或西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》；急躁和渴望时可选用海顿的《皇家焰火音乐》，或罗西尼的《威廉·退尔》，或鲍罗廷的《鞑靼人的舞蹈》；催眠可选用莫扎特的《催眠曲》，或门德尔松的《仲夏夜之梦》，或德彪西的钢琴协奏曲《梦》；希望明朗、轻快时，可选用巴赫的《A大调意大利协奏曲》，或斯特劳斯的《蓝色多瑙河圆舞曲》，或比才的《卡门》组曲。
　　设想一下，有时候，如果你在家里，在不同的生活环境中，有意识地根据我们的提示放一些音乐，不但有利于你和家人的健康，而且有可能对一些疾病有潜在的治疗作用。
　　30岁的Alice不幸在一次交通事故中受了重伤，昏迷不醒。一个精神病学专家从她丈夫的口中得知，Alice是个腼腆的人，但却是流行歌曲的爱好者。于是，医生开出了一张独特的处方——每天为Alice不停地播放流行歌曲。两周后，Alice终于在歌声中睁开了双眼，身体恢复功能，最后完全康复。

专辑下载 ：

中风


适用于中风患者康复期及复健期使用；配合医疗使用，有效率达90％以上。平时聆听养生，亦达预防中风之效。


祥和安康、舒展灵动的音乐，对中风后的偏瘫、失语等病情，有极佳的纾解效果。


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心脏病


适用于冠状动脉硬化症心脏病、心绞痛、心肌梗塞之预防及养生；配合医疗使用，有效在改善心绞痛方面，可达86％的效率。平曰聆听亦可预防心脏病的发生。


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肥胖


专为原发性肥胖者设计的健康减肥音乐；配合医疗使用，减重者最多达15公斤，效果极佳。音乐的设计从舒缓情绪、降低食欲着手，以跳跃、热烈的旋律调身体功能，加强


食物的消化及脂肪的代谢，达到最健康的减肥效果


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头痛


★针对紧张性头痛、偏头痛所设计的保健音乐；配合医疗使用，有效率达82.5％。


★无论节奏或频率，皆符合颅部肌肉血管收缩和规律而设计；优柔缓慢、轻松活泼的旋律变化，对纾解头痛有意想不到的效果。


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高血压


★专为原发性高血压患者、血压偏高的「高危险群」设计的养生、保健音乐；配合医疗使用，有效率达90％。极适于保健及预防。


可调节高血压脉动的节拍、宁静悠远的曲风，对平息过高的血压有良好效果。


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痛经


★专为女性生理不事而设计的保健音乐，配合医疗使用，有效率达83％。


★音乐配合痛经者的心理、生理特征，采用轻松、圆润、愉快、活泼的旋律，慢慢调节生理机能，促进气血的正常运作，回复健康。


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便秘


★专为长期便秘者设计的养生、保健音乐；配合医疗使用，有效率达86％。亦可作为预防便秘的良方。


★轻松、圆润、明亮的旋律，可解除大脑中有关便秘的病态兴奋点；特殊的节拍可促进肠胃蠕动、排便通畅。


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更年期


适用于更年期妇女养生及保健；配合医疗使用，有效率达84％，是更年期妇女的最佳密友。宁静清新的旋律，可改善更年期妇女的心理障碍、身体阴阳失调的状况，帮助迈


向崭新的人生。


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癌症


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适用于癌症患者经手术或放疗、化疗后的康复，配合医疗使用，对生存期的延长，有效率达88.9％。亦可用于心理压力过重者作为预防癌症的心理纾解。


明亮、充满生机的曲风，纾解癌症患者的心理障碍、达到行滞活血、益气养阴的效果，并提高自身的免疫力，加速康复。


消化性溃疡


★专为胃、十二指肠等消化系统发生的慢性溃疡性病变设计的保健音乐；配合医疗使用，有效率达92％。


★精心编写的音乐，纾解患者的精神压力；流畅明亮的曲风，消除致病因子，使肠胃回复正常功能。


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治疗头痛的音乐专辑：
音乐其实一直被充分运用在医疗方式已被视为心理治疗的一道妙方，许多研究结果证明，平静或快乐的音乐可以减速轻人的忧臣重新找回来平和的自我意识。我的健康音乐-《其实头痛是可以消除的》这是一套专业的医疗音乐，所安排的音乐非古典、非流行，而精心安排录制，平常少听到但都好听也具特殊意义及效果的音乐，现在，只要您播放这张唱片，然后放松地平躺下来，闭上双眼平静轻松的聆听，您就能得到完全的释放，促进健康，改善头痛的情形。


下载：
morning glory
http://files.chinaz.com.cn/audio2/218160_200491410581126222.wma
once upon a time in the west
http://files.chinaz.com.cn/audio2/218160_200491410571225640.wma
dream catcher
http://files.chinaz.com.cn/audio2/218160_20049141054069501.wma
hot spring
http://files.chinaz.com.cn/audio2/218160_20049141055963228.wma
true blue
http://files.chinaz.com.cn/audio2/218160_200491410555089925.wma
the flaxseed blooms


http://files.chinaz.com.cn/audio2/218160_200491410563766156.wma

如果无法下载的话，把地址复在搜索栏里就可以了，不过得须耐心等待~~~

最后希望朋友们及家人身体都能健健康康的，大家开开心心的在一起！没有烦恼忧愁和病痛，这是我最大的心愿！

天地 2006-05-24 15:20
楼主真的辛苦了支持.

祥云如来 2007-10-22 20:45
谢谢  我来慢慢下  好好享用

杨从 2007-10-22 22:28
煞费苦心.恭恭敬敬.

6523215 2007-10-23 08:40
长见识了。谢谢。

zlzzzh001 2007-11-17 22:27
谢谢  我来慢慢下  好好享用

xinshili 2008-09-29 00:48
真的有用么？谁试过了

eyes_001 2008-09-29 11:52
竟然还有下载链接，太好了

2667427 2008-09-29 23:10
谢谢楼主把这么好的东西拿出来分享!支持一下!

a123456789 2008-09-30 08:34
版主辛苦了，我会试试的。

dsl01 2008-10-02 16:15
好帖啊，收藏了，慢慢体会

zhao5666391 2008-10-05 06:25
用户被禁言,该主题自动屏蔽!

lzh256 2008-10-05 11:02
都是很经典很美的音乐

tnt2004 2008-10-06 12:51
长见识了。谢谢。


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