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huozm32831 2016-12-31 09:19
        
 菇凉们每个月都无法拒绝一位“好朋友”的造访,没错它就是“大姨妈”。是女性朋友们又爱又恨的存在。月中刚走,月末又来,你为啥还要走!尼ma!你是要闹哪样?

  每当“大姨妈”驾到的那几天,腰酸背疼、脾气暴躁、气血不畅,浑身不舒服。下面小编就和大家一起来聊一聊,如何让自己很舒服很轻松的度过“那几天”。

  丽丽可以说是一个生猛的妹子,前几天她以为自己的“大姨妈”已经走了,于是,就约了男票来家过夜。情到浓时,两人在地板上正进行不可描述的动作之时,谁知此刻传来了敲门声,慌乱中的两个人手忙脚乱的穿上衣服,丽丽却发现地板上沙发上有血迹,原来自己的“大姨妈”根本就没有走,和自己开了一个大玩笑。

  从小编的角度上来说,不建议菇凉们在经期XXOO,容易导致生殖系统感染,容易导致子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症,容易导致妇科病,所以,菇凉们还是忍一忍吧,想爽的话等“大姨妈”走后吧,身体健康才是我们最大的本钱,不要因年轻无知随心所欲,给以后的身体健康带来不可挽回的后果。
  

  很多女性朋友认为月经不调算不上是一种病,殊不知,久患不治易继发子宫内膜异位症、痛经、妇科疾病、不孕等祸患。
  就拿痛经来说吧,小编更是深有体会,特别想和“大姨妈”推心置腹的说几句。
  我是怎么对你的
  你说,你说,你凭良心说,哪次您老人家快来的时候,我不是好吃好喝,穿的贼厚的,不碰凉的,低声下气的迎接你!

  你是怎么对我的
  而你呢,哪次不是趾高气昂,极度牛B,想生气就生气,说疼就疼的对待我?!你到底是凭什么这么对我?!
  因为姨妈系女人,姨丈系男人。女人比男人麻烦。所以大姨妈即系大麻烦。
  月经不调、痛经自我调节方法
  1、保持均衡的饮食:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气且行动迟缓,应该多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等,并尽量少食多餐。

  2、香蕉:香蕉中含有维生素B6,能够帮助您稳定情绪,并能减轻“大姨妈”期间的腹部疼痛,此时的你如果正在被痛经折磨的死去活来,不妨多吃一些香蕉。
  3、牛奶+蜂蜜:每晚睡前可以给自己来一杯热牛奶,最好可以加上一勺蜂蜜,可以很好的缓解甚至消除痛经的痛苦,效果真真是极好的。
  4、不吃含有咖啡因的食物:如果您吃含有咖啡因的食物会令您神经紧张,造成种种身体上的不适,咖啡当中所含有的油脂也会刺激到小肠。
  5、忌口食物:“大姨妈”快来之前,以及来“大姨妈”期间,最好不要吃生冷、辛辣等具有刺激性的食物,如:冰淇淋、烧烤、火锅、辣椒等。
  小编上面说了这么多,“大姨妈”不偏不倚就在那里,在“那几天”“大姨妈”和上述的自我调节的方法更配哦!远离不好对付的“大姨妈”,让您更舒适 ,在无痛无忧的世界里安心做自己!


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