| huozm32831 | 2016-12-17 09:46 |
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说到孕妈妈的孕期，除了主食外，必不可少的就是零食啦。孕期适量的零食，不仅能为孕妈妈的提供能量，还能促进胎宝宝的发育，为胎宝宝的智力加分。之前我们介绍过孕期最佳的零食，今天我们就来看看孕期最差的6种零食。 ▼ NO1：薯片。 薯片是由土豆制成，不仅味道很棒，吃着还咯嘣脆，成为多数人不错的零食的选择。尤其是在冬季，坐在沙发上看着电视，吃着薯片，心里着实美滋滋呀。但孕妈妈最好不要吃经常是薯片哦，薯片属于油炸膨化食品，里面含有丙烯酰胺，而丙烯酰胺有致癌的作用，而胎宝宝也会很容易就受到伤害。  ▼ NO2：果冻。 说到其他的零食，估计有人喜欢，有人不喜欢，但是如果说到果冻，估计没有几个人不喜欢吧，从小孩到大人，很多人都爱不释手。但果冻的成分你们知道吗？果冻中含有食用胶、添加剂、色素、防腐剂等，这些东西对孕妈妈和胎宝宝的健康都是不好的。而且，有些不正规的明胶也有可能是烂皮鞋所熬制的，所以像类似的含有胶的零食，孕妈妈还是少吃为好，如果冻、QQ糖等。  ▼ NO3：烤肠。 说到美味的零食，烤肠也是不能不说的零食之一，但各位孕妈妈最好不要吃哦。烤肠中隐藏着致癌物质，此外，烤肠属于烧烤类食物对孕妈妈的肠胃道会有一定的刺激，如果是有便秘的孕妈妈，可能便秘的情况也会加重。所以，孕期孕妈妈最好是少吃烤肠以及烧烤类的食物。  ▼ NO4：炸鸡腿。 各类油炸食物一直都很受大家的喜爱，如炸鸡块、炸鸡腿、炸叉骨、炸鸡排等，但这些油炸食物的原材料就未必安全，而且经过高温油炸，食物的安全系数就又降低了。这些肉中多会含有激素，所以孕妈妈还是少吃最好。  ▼ NO5：可乐。 说到碳酸饮料，是节日不可少的一份子，但碳酸饮料也是孕妈妈最差的零食之一，碳酸饮料中含有一定量的糖分、香精、碳酸水、磷酸、色素等。如果孕妈妈摄入的碳酸饮料很多，那很容易就会造成糖分的摄入过多；碳酸饮料中的磷酸会阻碍孕妈妈对钙的吸收，因为钙磷失衡，从而危害到孕妈妈和胎宝宝的健康。  ▼ NO6：速溶奶茶。 现在不管去哪儿玩，都有卖的奶茶的，但如果不外出，速溶奶茶就成了很多人的选择。但，孕妈妈最好还是少喝为妙，这些奶茶喝着是口感顺滑、茶香浓郁，但是这其中的成分多是多种添加剂混合而成。劣质的奶茶会造成胎宝宝的生长发育迟缓，而且奶茶中含有的反式脂肪酸，对我们的身体的伤害很大。  在我们的生活中，那些看似美味的小零嘴，却是孕妈妈健康的杀手，所以孕妈妈们快躲开哦。 |
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