| wcg112233 |
2016-11-17 06:10 |
每到节假日期间，因饮食不当造成呕吐、腹痛、腹泻到儿科门诊就诊的患儿往往不在少数。春节来临之际，更要注意儿童饮食要节制、合理，以免给欢庆的春节带来阴霾。
成人因节假日来临容易出现熬夜、赖床各种作息不规律，而儿童自制力欠佳，更易出现作息不规律，从而导致饮食不规律，胃肠功能紊乱。同时春节期间各种小吃、零食、饮料众多，虽然味道好，但其营养价值低，各种添加剂多，零食、饮料进食过多，高热量、高热卡的摄入会导致儿童到正餐时间无饥饿感，不爱进食正餐，而饮食不规律，出现暴饮暴食。因此过节期间，家长仍应注意控制儿童饮食，三餐准时、定量，少食零食、饮料，规律作息。
其次要注意饮食营养均衡。春节期间肉类多准备较多，但肉类较难消化、吸收，长期以肉类为主，容易造成消化不良、便秘，因此节日期间仍应给儿童每日准备适量的蔬菜、水果，尤其多准备一些含膳食纤维多的蔬菜如芹菜、青菜等，可以促进肠蠕动，使大便通畅。
最后过节期间需注意饮食卫生。除饮食不当外，仍需注意饮食卫生，不吃隔夜食物，以防食物变质造成食物中毒。尽量不要让儿童在外面吃凉拌菜，外出游玩尽量不吃小摊上的食品，勤洗手注意手卫生，注意餐具消毒，减少饮食不洁造成的感染性腹泻病发生。 |
|