| 假正经也 |
2016-10-30 11:44 |
严先生咨询：我今年46岁，经常要上夜班到凌晨，白天想睡又睡不着，而不上夜班时，由于生物钟已经被打乱，也要到凌晨才能入睡。最近，体检时发现自己与老婆血压都很高，医生开了一种降压药。吃药后，老婆的血压控制得很好，可我的血压却很不稳定，忽高忽低。更换好几种降压药服用，血压仍是忽高忽低。不知是不是睡眠少导致降压药效果不好？
上如详细检查后，排除了其他病症引起的血压降不下来的原因后，应考虑是不规律生活方式，导致血压难以降下来。研究显示，睡眠不好将会直接影响血压的控制，造成血压波动不稳定，尤其是熬夜。
通常人的血压呈现白天高、夜间低的“勺形”变化规律，这样，人在夜间睡眠时身体的各个器官也可以得到很好的休息。如果熬夜，夜间的血压会因为交感神经不能得到休息，甚至因为失眠引发焦虑进而造成血压上升，容易形成“非勺形”血压变化规律，这种情况对心、脑等器官损害更大。可以说，如果在服用降压药物的情况下熬夜，药的效果会非常差。要想控制血压，一定要好好睡觉。 |
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