走在大街上，足疗店遍地可见，各种各样的足疗店走进了我们的视线，说明了足部按摩已经成为健康养生的一部分，各大小 穴位共计有六七十个之多，因此足部被认为是我们的第二心脏，既然足部这么的被重视 ，那么我们来看看足部的主要几个穴位到底有什么神奇的功能？

涌泉穴



取穴：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

主治：昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风、头痛、头晕、小便不利，便秘

配穴：

配水沟、内关主治昏厥；

配前顶、印堂、神门主治小儿惊风；

配太虚、照海、鱼际主治咽喉肿痛。

大敦穴



取穴：正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。

主治：疝气、遗尿、癃闭、经闭、崩漏、阴挺、痫证

配穴：

配太冲、气海、地机，有疏肝行气止痛的作用，主治疝气。

配隐白，直接艾炷灸，有补益肝脾，调理冲任的作用，主治功能性子宫出血。

配百会、三阴交、照海，有调补肝肾，益气固脱的作用，主治子宫脱垂。

太冲穴



取穴：足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处

主治： 头痛、眩晕、目赤肿痛、月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病证。

配穴：

配大敦治七疝；

配合谷为开四关又治四肢抽搐；

配肝俞、膈俞、太溪、血海穴治贫血、羸瘦；

太白穴



取穴：仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

主治：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾；

配穴：

配中脘穴、足三里穴治胃痛；

太溪穴



取穴：正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处；

主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺等；

配穴：

配少泽，有滋肾阴，清虚热的作用，主治咽喉炎，齿痛；

配飞扬，为原络配穴法，有滋阴补肾的作用，主治头痛目眩；

配肾俞、志室，有温肾壮阳的作用，主治遗精。阳痿，肾虚腰痛；

申脉穴



取穴：在足外侧部，外踝直下方凹陷中

主治：增进耐性、怕冷症（怯寒症）、补阳益气、疏导水湿。

配穴：

配肾俞穴、肝俞穴、百会穴治眩晕；

以上几个穴位是足部来讲比较重要的几个穴位，足部共有六七十个穴位，在此不一一举例。

每天晚上在九点的时候泡泡脚，捏捏脚，为什么在9点呢？因为此时泡脚是补肾气的最佳时刻，此时也是肾经气血比较衰弱的时刻，泡脚热量增加了，血管的扩张，有利于回血，从而促进体内血液的循环。

需要注意的是，泡脚虽然缓解紧张了一天的神经，但是最好不要再过饱或者饥饿的状态下进行，这样虽然放松了神经，但是对于胃部却又不是很理想，所以，要把握好这个时间点哦。

附带：足部反射区图