查看完整版本: [-- 男人最重要的两个“壮阳穴”,常按让自己强壮起来[3P] --]

武当休闲山庄 -> 医疗保健 -> 男人最重要的两个“壮阳穴”,常按让自己强壮起来[3P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

厨爹 2016-10-27 13:47


男人是“强壮”的代名词,但是男性从四十岁左右起,身体机能就会逐渐衰退,这时就需要用一些保健手段来让身体正气充足、阳气不亏、“强壮”依旧。中医学讲,男人最重要的壮阳穴位是腰眼和关元穴,正确按摩这两处,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损、补充阳气。

作者:杨力 中国中医科学院研究生院教授,国宝级名老中医。



腰眼:腰眼居“带脉”之中,是肾脏所在部位。按摩腰眼可使局部皮肤毛细血管网扩张,促进血液循环,疏通带脉、聪耳明目、强壮腰脊、提高腰肌耐力、固精益肾、延年益寿。

治疗病症:腰痛,腹痛,尿频,遗尿,消渴等。

位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。

按摩方法:1.先将两手搓热按在腰眼处停留片刻,然后用力向下搓到尾闾部位,每次100编,每天早晚各做一次。2.双手握拳,用拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟。3. 用手捏抓腰部,每次5分钟。



“关元”穴:“关元”穴是补益全身元气的要穴,古人对于“关元”穴的描述是“当人身上下四旁之中,故又名大中极,为男子藏精,女子蓄血之处也。”,“关元”穴是古今皆认可的强壮要穴,更是男性保健的首推穴位之一,点按此穴可补摄下焦元气,扶助机体元阴元阳,补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、培补元气,延缓衰老。

治疗病症:元气虚损的病症,如中风脱证、身体无力、易疲劳,怕冷等;泌尿、生殖器疾病,如遗尿、尿血、尿急、尿频、尿潴留、尿道痛、遗精、阳痿,早泄,性功能低下等;妇科病症,如如月经不调,经闭,痛经,白带病,子宫脱垂,功能性子宫出血,外阴瘙痒,各种妇科炎症等;此外,对痢疾、神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、脱肛、精力减退、过胖、过瘦、疝气等也很有疗效。



“关元穴”位置:“关元穴”位于人体“阴脉之海”的任脉,是任脉与足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴,三焦元气所发处,为阴中之阳穴。“关元穴”位置在下腹部,肚脐直下三寸处,即在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。

按摩方法:按摩时,以“关元穴”为圆心,左手掌逆时针方向按摩5分钟,右手掌顺时针方向按摩5分钟。然后双手交叉叠放在“关元穴”,稍稍用力,快速地、小幅度地上下推动,以局部有酸胀感为宜。

如果有条件,也可以用艾条灸“关元穴”关元,将艾条的一端点燃后,对准关元穴熏烤。艾条距离皮肤约2厘米,以温热不灼痛为度,每次灸20分钟,直至局部皮肤产生红晕,隔日灸1次,每月连续灸10次,有很好的强壮作用。另外如果能每天用扶阳罐温灸3~5分钟,也能起到很好的肾强壮阳,增加男性性功能的功效。

男人如果想强身健体、延年益寿,应该常按关元穴,常揉腰眼,温通经络、行气活血、培肾固本、调气回阳、补虚益损,壮一身之元气。

fzw999 2016-10-27 17:06
命门穴,尾椎穴,关元穴,知道了


查看完整版本: [-- 男人最重要的两个“壮阳穴”,常按让自己强壮起来[3P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号