当今社会竞争激烈，节奏飞快，几乎大多的男人都存在性功能方面的障碍，照老中医的话说，没有不行的男人，只有不会保养自己的男人。不吹不黑，几个秘密，让你重回人生巅峰，再享年轻时刻！



《本草纲目》中记载发云界灵芝可以治疗一切虚症，产自武功山发云界海拔2000多米的原始森林中，具有益精气，坚筋骨，益肾气，补阳气之功效。因其温肾壮阳，大补元气的功效被当地人作为一种食材和药材来加以利用，对补元，治虚有很好的疗效，故特别适合男性使用。具体做法如下：

灵芝核桃茶

原料：发云界灵芝5-10克，核桃仁10克，枸杞10粒。

做法： 将三种原料沸水闷泡8分钟左右即可饮用，可反复冲泡到水无色无味。



功效：连服15天为一个食疗周期，连服15天后，停服5天。一般坚持一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到明显改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

优点：操作简单方便、无任何副作用，从根本上提高身体机能，温肾大补元气。

温馨提醒：为达到更好效果，建议使用野生发云界灵芝。发云界灵芝每天不可超过10克、核桃仁一定要切碎，枸杞要饱满，在服用期间尽量少熬夜、不饮酒，忌食辛辣。

羊肉

早在1800年前，医圣张仲景就将当归、生姜、羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的上品。



现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

坚果是一种美味且营养很丰富的食材，几乎所有的坚果都对我们的身体健康有着十分喜人的效果，尤其对于男性来说，男人想要壮阳补肾，吃坚果就一定是一条康庄大道。而且还能达到养肾护肾的作用，所以，这里着重介绍两种坚果。

榛子



榛子是桦木科植物榛的种仁，味道甘甜、平、没有毒素。具有调中、开胃、明目、补肾的功效。所以榛子是补肾健胃、滋养气血的珍品，老中医强烈推荐！

核桃



核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效。主治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结等症。核桃营养丰富，非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E，可延缓衰老。

好了，常言道，得病容易祛病难，肾虚总归也算是肾病，想要恢复可得需要日积月累的保养，坚持吧！