这道菜是我们家周末经常做的，周末犯懒不想去买菜做饭，蒸几个土豆，煲一锅香菇鸡汤，晚餐就解决了。还能排毒减肥。
　　土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
　　食材：土豆，香菇，鸡
　　工具：TESCOM 日本 真空料理机
　　做法：
　　土豆蒸熟去皮

　　香菇和鸡煲汤

　　土豆放入TESCOM搅拌杯，加入牛奶

　　加入鸡汤

　　盖好盖子

　　启动搅拌

　　打好的土豆泥

　　取鸡汤中的香菇

　　放入TESCOM搅拌杯，加黑椒，盐

　　启动搅拌功能

食用时，香菇泥放在土豆泥上面。加入牛奶鸡汤打好的土豆泥，细滑，搅拌好的香菇，味道香浓，带来不同层次的口感。