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老大牛牛 2016-10-22 14:22
  

  手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关,那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢?

  老中医都知道有一个特别简单的方法,每周一次,轻松疏通五脏经络,经络通了,身体百病不侵!



  刮痧刮大拇指心慌胸闷、消化不良

  大拇指对应人体肺经,肺主纳气,如果肺脏不好,心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况,因此,大拇指对应心脏、肺脏和胃。

  当出现心慌、胸闷等情况时,可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指,调节肺气、心气和脾胃。

  刮痧刮食指便秘、腹泻

  食指对应人体大肠经,也就是大肠、胃等脏腑。

  胃肠功能失调,易出现便秘或者是腹泻的情况,而且中老年人的胃肠功能普遍较弱,很适合每周至少一次刮大肠经,也就是食指。

  刮痧刮中指失眠、强心



  中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠,还有晕车。

  无论是否有失眠和晕车的情况,疏通心包经,都是有对身体好的,有虚弱的调节,不虚弱的常做可以更强健。

  刮痧刮无名指偏头痛、肩颈痛

  无名指对应人体三焦经,三焦经不同,则气血不通,容易出现偏头痛、肩颈痛。

  同样,每周疏通三焦经,气血通则不再痛,气血通,则身强健。

  刮痧刮小指瘦弱、易感冒

  小指对应人体小肠经,小肠经不通畅,则会影响营养的吸收,长久积累,易营养不良,轻者脱发,重者身体瘦弱,免疫力低,易感冒。

  所以常疏通小肠经,可帮助吸收营养,使进补的食物最有效的被利用起来,提高免疫力、营养头发、强健身体。

  拍手拍手背强健腰背

  中医全息理论认为手也有各脏器的反射区。腰部是身体主要承重和活动部位,腰强健,则活动不会受限,身体也就更强健。



  活动腰部经脉,可平时多运动腰部,但中老年人又不适合做幅度过大的动作,这儿有个更好的办法,就是拍手背。

  一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍,每侧拍50次,可以很好的帮助疏通腰部经络。

  拍手拍手掌疏通全身经络

  上面也有说到,手上有6条经脉,而同时,无论是手掌还是手背,都有很多穴位。

  对穴位的相应功效不了解没关系,只需要每天拍手100次,就能帮您全面疏通经络,促进身体血液循环,达到强健五脏六腑,强身健体的目的。

  这套简单易行而且好处多多的“通络法”您学会了吗,千万不要偷懒,每周一次,可以帮您疏通经络更长寿。

  也别忘了告诉亲友,好东西要分享,大家都好才是真的好哦!

  穴位按摩的作用

  治未病:穴位按摩可以有效的刺激人体特定的穴位,对人体的经络之气有激发作用,从而能起到疏通经络、调理身体机能以及促进气血的运行。中医认为通则不痛、不通则痛,经络畅通,自然能减少疼痛,祛邪扶正。

  改善体质:经络穴位主要是按摩手法为主,对人体的渗透性强,可以放松人体肌肉、缓解疲劳、平衡身体阴阳、提高免疫力,以起到延年益寿的作用。



  治疗疾病:在中医理论中穴位也被称为腧(腧通输)穴,即人体的脏腑的经络气血输注在身体表面的部位。通过刺激穴位身体发生的症状,可以判断疾病,同时通过不同手法刺激这些穴位还可以治疗脏腑的疾病。

  所以,按摩身体上的穴位能够很好的保健、防病和治病,那么哪些穴位有特色的急救和见效快的作用呢?

  可急救的穴位

  1.女人的止痛穴

  三阴交穴又被称为妇科穴,中医治疗女性痛经、生产以及更年期综合症时几乎都会用到这个穴位。当女性出现痛经、月经不调以及宫寒痛经时,按摩这个穴位有止痛收缩子宫、缓解头痛和保健卵巢等作用。

  2.治疗晕厥和休克的穴位

  生活中的意外总是时有发生,如出现中暑、中风、中毒等现象时,很容易发生昏迷、晕厥、休克等现象。而此时令人体清醒是避免疾病进一步加重的方法。

  人中自古便是人体的一个急救穴位,位于面部上嘴唇沟中。首先,刺激这个穴位有明显的升高血压的作用,因为任何因素导致的血压过低都可能危及生命安全,故血压是人体生命指征之一。提升血压促进人体清醒,避免持续抵押危及生命。



  其次,刺激人中这个穴位对呼吸系统同样有影响,可以引起呼吸系统的兴奋,有节奏的呼吸,避免休克造成呼吸抑制。

  所以,刺激人中是在缺医少药情况下的一种应急措施,为救命的法宝。

  3.治疗胃痛的穴位

  随着现代人的生活节奏加快,胃病已经属于一种常见病,并且中年男女首当其冲。而胃痛不仅影响食欲,还会造成身体的疼痛难耐。

  人体足三里穴属于足阳明胃经上的穴位,主治胃肠道疾病。除此之外,还有增强免疫力、补中益气、疏风化湿等作用。

  因胃肠道问题出现的胃痛、呕吐、恶心、腹胀、消化不良,体虚出现的心悸失眠、头晕、气短时,可以选择按摩足三里。



  4.止吐穴位

  呕吐现象其实是人体的一个排毒过程,多是因为食物不洁、胃病发作、暴饮暴食和食物中毒等引起。但是过度的呕吐会引起人体的电解质紊乱,继而容易出现头晕、乏力甚至晕厥现象。


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