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huozm32831 2016-10-21 17:53
          
 十分钟就可以做出不一样的早餐,不用模具就能煎出完美蛋饼,它就是洋葱圈蛋饼。造型美美哒有没有?

  洋葱可以增进食欲,促进消化,有较强的杀菌作用;胡萝卜健脾消食、补肝明目,可以保护宝宝视力;玉米含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动。这款洋葱圈蛋饼有丰富的营养,特别适合挑食或者不吃蔬菜的小朋友,造型漂亮颜值高,味道也是美美的,做起来特别方便,推荐给你们,可以试试!

  材料:
  洋葱 一个,鸡蛋 2个,胡萝卜 半根,玉米 1条,玉米淀粉 一勺,盐 适量,黑胡椒粉 适量
  做法:
  1、洋葱横向切开成对半,取出后成圆圈状

  2、胡萝卜去皮后切成小丁,取适量洋葱也切成丁,玉米煮熟后剥成粒,用一个碗装着

  3、在碗里打入鸡蛋

  4、倒入玉米淀粉、盐跟黑胡椒粉

  5、把碗里的材料混合拌匀

  6、不粘锅中倒入适量油,放入洋葱圈

  7、用勺子勺入馅料,将其填满洋葱圈

  8、小火慢慢煎至两面熟透即可

  Tips:
  1.馅料可以根据个人口味更换。
  2.宝妈们可以在晚上把食材准备好,这样即使是繁忙的早上,宝妈也能轻松的给宝贝做早餐了。

wcg112233 2016-10-21 19:18
这个弄得还是很有意思的创意不错最主要的是营养价值很高的

whj 2016-10-22 07:05
不错不错很有创意不知道味道如何

whj 2016-10-22 07:06
好有创意

内容来自[新鲜事]

厨爹 2016-10-22 12:49
这个创意早餐很能够吸引人,总想跃跃欲试一把哈


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