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citichmcyu 2016-10-05 21:11

  身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不要吃一大堆药,该怎么办呢?为大家介绍10种东西,让你一步到位!
  1.当归。用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
  2.阿胶。用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
  阿胶炖红枣红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
  

  3.龙眼干。用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
  龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
  4.黑豆。用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
  黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
  

  5.黑芝麻。补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
  黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
  6.何首乌。补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
  首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,动物肝脏100克,切片炒熟,加入首乌汁。
  7.海参。滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
  海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
  

  8.龟甲。阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。
  枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
  9.鳖甲。软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。
  鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。
  

  10.百合。养阴清心安神,治疗更年期综合征。
  西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。


天人地 2016-10-05 23:44
阴血不足者,楼主推荐的十味中药材,均可服食。至于说到龟板和鳖甲,肠胃虚弱者,难于吸收和消化,用时最好要有陈皮,木香之类的中药调之,动静相兼,比较稳妥。

hhshiwo 2016-10-06 08:25
补药还是不要乱吃,谨遵医嘱

清水河畔 2020-03-18 07:14
对,补药不能乱吃呀。


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