| citichmcyu | 2016-09-08 09:29 |
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我们很多人都是喜欢吃甜食的，尤其是儿童和女性，对于甜食的抵抗能力都是很低的，但是我们也要知道其实甜食过多对于我们的身体伤害也是比较大的，下面为大家解读下常吃甜食存在的三大健康隐患： 01、导致龋齿的发生 食糖过多会给口腔细菌提供良好的繁殖条件，逐渐使牙表面的釉质溶化。 又因糖是酸性食物，会腐蚀牙齿形成龋齿。 02、引起多种维生素的缺乏或营养性疾病 大量吃糖后，血糖升高，可产生饱腹感，使食欲减退，影响消化和吸收，引起多种维生素和矿物质的缺乏。 03、甜食过多，易影响视力 糖是产酸食物，能中和体内的钙、铬等碱性元素。 钙和铬是保持眼球弹性的元素，营养平衡时，体内的钙、铬元素亦处于平衡状态，保持眼压正常；钙、铬不足时，眼球壁弹性降低，不能保持正常眼压，长时间紧张用眼即会使眼轴拉长，造成近视。 |
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