| 清茶留香 |
2016-08-27 17:59 |
宝宝肠胃娇嫩，在夏季这个季节，伺候的不好就要“拉”给你看，宝妈们不仅要看脸色行事，还要费劲心思给宝宝搭配。但是宝宝傲娇的小肠胃有时也并不买账，色香味差一样，本宝宝就是不喜欢。况且有时候妈妈搭配食物也存在一些问题哦，宝宝更加受不了。所以，宝妈们对宝宝食物搭配的一些禁忌是必须要了解的。
错误搭配一：韭菜与菠菜
韭菜温阳补肾;菠菜蛋白质丰富。二者单一食用，有润肠通便的作用。如若同食且过量，则有可能造成宝宝腹泻。
错误搭配二：猪肝与番茄
猪肝补血，番茄补充维生素C，食之可促进宝宝的新陈代谢。但是二者不可同食，因为西红柿在加热后易使维生素C流失，而猪肝中的铜和铁元素更加会加快其维生素C的流失，使西红柿失去营养价值。
错误搭配三：水果与鱼肉
水果美味又有营养，能提高宝宝免疫力;鱼肉蛋白质丰富，有助于宝宝大脑发育。但是二者同食，则会刺激黏膜，生成一种难以消化的物质。过量食用会造成呕吐、腹泻等症状。所以准妈妈给宝宝准备辅食的时候，将二者食用的时间错开，避免引起不适。
错误搭配四：竹笋与豆腐
竹笋内含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等物质，有助于肠道蠕动;豆腐内富含植物蛋白、钙等元素，对宝宝的发育也十分有利。但是二者同食却会破坏彼此的营养元素，过多食用，还会产生结石。
错误搭配五：胡萝卜与萝卜
胡萝卜中含有一种酵素，能破坏维生素C，与其他萝卜同食，易将维生素C都破坏掉。
这些只是一些比较常见的搭配错误，宝妈们给宝宝搭配食物的时候一定要擦亮眼睛。 |
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