人们的养生意识逐步提高，在生活中都希望能通过各种保健方式来对身体进行养生，以此达到延年益寿的目的。但是，养生的方法对于人们的健康起着很重要的作用。而其中，女性的身子骨本身就比较柔弱，很容易被疾病缠上。有一些不良的小习惯也是损害女性健康的重要原因，会在无形之中惹来一身疾病。那么，女人的哪些不良习惯易惹病上身!



　　一、女人经常抠这个部位很容易诱发疾病

　　1、肚脐眼

　　肚脐眼是人体众多穴位中能被肉眼看见的一个重要穴位，同时肚脐眼也是人体脂肪层最为薄弱的部位，虽说肚脐眼看似不是很起眼，却对人们的健康起着重要的作用。但是，对于一些注重细节、爱美、且讲究卫生的人来说，怎么能容忍肚脐眼中的垢物呢?所以说，女性常会选择用手抠肚脐眼中的脏东西，以此来达到维持肚脐眼干净的作用。

　　然而，虽说经常对肚脐眼进行清洁是保持卫生，防止病菌滋生的有利手段，但是却很容易对女性健康产生不良影响。

　　因为肚脐眼处的脂肪层很薄，同时距离内脏的位置很近，而经常用手抠肚脐眼很容易使得本身对肚脐产生一定保护作用的所谓脏东西清除掉，使得肚脐眼更容易受到寒气的侵袭，进而容易受凉，诱发腹泻、肚子痛等不良症状产生。



　　另外，在抠肚脐眼的时候，手部上的细菌也很容易残留在肚脐眼中，如果一不小心将肚脐眼抠破，还很容易使得手部上的细菌通过被抠破的肚脐处皮肤进入体外，最后引发炎症的产生。

　　此外，如果女性若处于经期中抠肚脐眼的话，还很容易使得盆腔的血管处于一个紧缩的状态，进而使得正常的经血不能顺利排出体外，加重痛经的症状，同时也是扰乱正常经期的重要因素。

　　而如果经期出现了紊乱，便相当于减少了一个极好的排毒方式，也是容易导致妇科病产生的重要因素之一。因此，女性一定不要经常抠肚脐眼。

　　2、抠耳孔

　　很多女性总是习惯性的留着长长的指甲，认为这样能很好的拉长手部的线条，起到修饰手型的作用，另外对于一些追求美丽的女生，还常会美甲来对指甲起到装扮作用。

　　同时，在生活中还总是习惯性的用手掏耳朵，不管是否耳朵中有垢物，都会经常抠耳朵。



　　但是，就是这个看似普通的小习惯 ，却是易诱发疾病的重要原因。

　　在掏耳朵的过程中，如果耳垢比较坚硬，则长指甲很容易对脆弱的耳膜造成划伤，于是手指甲中的细菌则很容易顺着伤口进入耳道进而诱发细菌感染，这也是造成耳朵炎症产生的主要因素。

　　其实，耳垢是耳朵中分泌出来的一种垃圾，其实并不脏，并且具有极好的抗菌作用，对耳道还能起到一定的保护效果。

　　所以说，在日常一定要管好自己的手，不要经常去抠耳孔，如果耳朵痒，我们可以利用棉签蘸点酒精然后慢慢的对边缘处进行擦拭，也能起到不错的止痒杀菌的作用。

　　二、女性日常如何防病养生

　　1、定期进行健康检查

　　很多疾病在初期的时候是没有明显的表现症状的，所以说只有定期的进行身体检查才能对自身的健康状况有一个较为全面的了解。

　　所以希望广大的女性朋友一定要注重健康检查的事宜，其中还需着重关注乳腺等常见的妇科疾病，以此才能有效的做到防病养生的目的。所以，广大女性朋友不如为自己制定一个详细的体检计划吧!



　　2、不能过度减肥

　　很多女性为了追求骨感美，在日常则会尤为重视自己的身材，一切以瘦为美。所以为了更好的穿上各种美丽的衣服，很多女性都会选择节食减肥来达到塑身的作用。

　　但是，正常的饮食是维系人体各项机能正常运行的关键，只有正常饮食才能为人体进行所需维生素、蛋白质等营养素的摄取，而若节食则会使得这些营养素的含量降低，很容易造成营养不良的产生，对女性健康造成不利影响。所以说，劝诫各位女性，一定不能盲目的过度减肥，一切以健康为准。

　　结语：上文中小编向大家介绍了，女性经常用手抠肚脐眼、耳孔的危害，你都有所了解了吗?希望广大女性同志一定要引起重视!另外，日常防病养生的重要事项也需谨记在心哦!千万不可以掉以轻心!