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厨爹 2016-08-07 14:45
    对于很多爱美女性来说,她们在不同年龄段对美丽的追求都是相似的。无论是三十岁的女人,还是五十岁的妇女,她们都希望拥有二十岁小姑娘的年轻美貌。虽然说返老还童是件不可思议和违背科学的事情,但是我们可以通过日常的保养工作,让自己变得更年轻一些。那么,我们平时应该如何延缓衰老的速度呢?

  要想保持容颜不老,我们就要养成良好的生活习惯和饮食习惯,同时也要时刻保持愉悦的心情。除此之外,要想自己看起来比同龄人更年轻,我们可以采取中医穴位按摩的方法。如果我们能坚持按摩身体这处的话,即使到了60岁,也可以拥有令人羡慕的童颜。



  中医是一门博大精深的文化,中医认为人体有十二条经络和数百个穴位,按摩不同的穴位具有不同的保健功效。身体中存在着这样的穴位,如果我们能经常按摩的话,就可以促进身体的新陈代谢,保持五脏六腑的气血畅通,从而能让我们保持年轻的容颜。

  按摩哪里可以延缓衰老

  1、太阳穴

  太阳穴是大家最为熟知的一个穴位,我们在学生时代做眼保健操的时候,就会按摩到这个穴位。太阳穴在耳廓的前面,前额的两侧,也就是在外眼角延长线的上方。太阳穴在中医经络学上称为“经外奇穴”,在武学上又被列为要害部位的“死穴”之一。

  从小到大,长辈老师就教育我们要保护好自己的太阳穴,也不要去伤害别人的太阳穴。因为敲击太阳穴轻则会昏厥,重则会殒命。如果我们刻意敲打太阳穴的话,会使人出现短暂性昏厥甚至是脑震荡等症状。

  虽然说太阳穴不可随意受到敲打和伤害,但是我们平时可以用指腹用力按揉太阳穴。我们可以在睡觉前按摩太阳穴,忙碌了一天,大家肯定是非常疲倦的。睡前按摩太阳穴可以帮助我们缓解眼部疲劳,同时也能缓解头痛和牙疼等症状。



  除此之外,按摩太阳穴可以促进面部的血液循环,加快皮肤的新陈代谢,同时也能淡化面部的斑点。想必很多爱美女性每天早晚都会涂抹爽肤水或者是面霜,很多人在涂抹护肤品的时候都会敷衍了事,简单涂抹一下就完事了。

  其实我们在涂抹面霜的时候可以顺带按摩一下自己的太阳穴,经常按摩太阳穴和太阳穴附近的肌肤,不仅可以让皮肤更好地吸收护肤品的营养,同时也会给面部肌肤的细胞带来更多的氧气和水分,促进面部的血液循环,预防皱纹的产生。

  2、合谷穴

  说到合谷穴,可能很多人都不太熟悉。但是一提到虎口,想必大家都知道在哪里。其实,合谷穴也就是我们平时所说的虎口,位于手背,在第一和第二掌骨间,处于第二掌骨桡侧的中点处。当我们紧握拳头的时候,大拇指和食指之间凸起的点就是合谷穴。



  合谷穴属于手阳明大肠经,常按这个穴位具有镇静止痛、通经活络和清热解表的作用。合谷穴的寓意是,“合”是汇聚的意思,“谷”是两山之间的空隙,合谷穴是指大肠经气血汇聚在此并形成强盛的水湿风气场。

  我们平时可以抽空按摩双手的合谷穴,用左手的大拇指和食指的指腹用力按压右手的合谷穴。饭前按摩合谷穴可以帮助我们开胃,促进食欲,饭后按摩合谷穴可以促进食物的消化和吸收,增强肠胃的功能。

  看到这儿,很多人都很好奇,按摩合谷穴可以增强肠胃功能,这与美颜抗衰老有什么关系呢?其实,要想保持健康年轻态,首先我们要保持肠胃的健康和通畅。只有肠道畅通无阻,体内的毒素才可以排干净,这样我们才能拥有好的气色。

  经常按摩合谷穴可以起到活血化瘀的作用,延缓肠胃衰老的速度,同时对面部保养也有一定的作用。很多女性朋友都有月经不调的症状,如果我们在按摩合谷穴的同时,顺带按摩一下三阴交穴位,还可以有效缓解痛经等症状。



  其实,按摩合谷穴的好处还远远不止这些。按摩合谷穴还能帮助我们治病,如果你有头痛、发热、鼻出血、面部肿痛等症状,不妨采用按摩或者针刺合谷穴的方法,你就会发现神奇的治病疗效。

  结语:要想保持青春不老的容颜,方法有很多种,今天小编给大家介绍的是穴位按摩的方法,如果我们能坚持每天按摩太阳穴和合谷穴这两个穴位,我们就可以变得更年轻更漂亮。在按摩穴位的同时,我们要注重饮食调理,时刻保持乐观的心情,坚持下去,你就会比同龄人年轻好几岁。


maahp 2016-08-07 15:47
十分棒的生活技巧哦,强烈的支持了!

fzw999 2016-08-08 08:17
太阳穴、合谷穴,适合男人吗?

天人地 2016-08-08 23:22
合谷属手太阴之经脉,可通达人的肺经,外感之时,可以运用,用于保健按摩,其效果不太明显也。


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