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厨爹 2016-08-03 19:18

  男人也是很注重自己的外在形象的,不论年纪多大,都很在意外界的眼光,所以男性在出门的时候也是要打扮一下的,但是有一个地方是无论怎么打扮都打扮不了的,只要那个地方的毛发少,那么就很容易让男人自卑,羞愧不已,这个部位就是我们的头部,头发少确实是一个让男性朋友感觉很头痛的难题。

  为什么男性会容易脱发



  1.头发交替时间受到阻碍

  在男性脱发的部位,一般在三个月的时间之内一根新的头发就会从毛囊当中长出来了,头发的生命周期每天都是在进行交替的。

  如果头发的交替时间受到了阻碍,那么就会缩短,从而导致掉发和脱发,并且不容易长出新的毛发。

  2.斑秃

  斑秃是一种发病以后容易在头部形成原形斑片状的疾病,这种疾病是没有炎症的,可以慢慢缓解,也可以很快复发,这与患者的饮食和精神是息息相关的。

  斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发,经常发生在身体有毛发的部位,局部的皮肤也很正常并且不会出现无自觉的症状,斑秃的发病原因不明,在毛囊周围有淋巴细胞浸润,并且这个疾病有的时候合并其他自身免疫性疾病。

  所以目前认为这种疾病的发生可能存在于自身免疫的发病机制,遗传因素也是一个很重要的因素,并且这种疾病大多是有家族史的。

  除此之外,斑秃的发生还很可能与神经创伤、精神异常和感染病灶、内分泌失调有着很大的关系。

  3.雄性激素过旺

  雄性激素太过旺盛,导致头发的头皮根部形成了毛囊炎,毛囊逐渐的萎缩、变小,头发也随着干枯、无光泽,最终颜色就会慢慢的变淡,毛发也会慢慢的减少。



  雄性激素太高怎么调理

  首先,要保持良好的睡眠,按时作息休息,充足的睡眠可以让机体各个器官保持正常的运作,这对激素水平回归的正常有着至关重要的作用。

  其次,男性朋友们还要去医院做一下全身的检查,看看是不是肾脏疾病或者是卵巢功能出现了问题,精神因素、药物影响等,然后做出相应的对症治疗,这样也能很大程度的改善雄性激素太高的情况。

  除此之外,还可以多吃一些黄豆和豆制品,因为大豆当中含有天然的雌激素,能补充雌激素从而对抗雄性激素。

  我们还可以选择中医治疗,中医通过辩证,通过调节全身脏器是完全可以治标的,通过口服中药和艾灸等手段也是可以有效缓解这种情况的。

  4.疾病会引起脱发



  高烧过后的一个月到三个月,是会脱发的,或者是炎症的感染者也会因为手术导致脱发,甲状腺功能异常,细菌感染病掉下头发,需要重新调整状态,这样头发才会慢慢长出来。

  5.头皮不干净

  头发的油脂过多导致头皮油腻、潮湿、瘙痒,是细菌的滋生地,这样如果卫生不及时,就容易形成黄发和脱发以及掉发。

  男性如何应对脱发

  1.饮食调理

  男人脱发,首先就要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及蛋白质较多的食物,每天应该摄入适量含有丰富蛋白质的食品,比如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品以及豆制品。

  动物的肝脏和鱼虾类的食物以及蛋类也是含有丰富维生素的,所以男性朋友在日常生活中应该多吃这类的食物。

  平时少吃油腻以及含糖量高的食物,也少吃高热量或者是刺激性的食物,比如煎炸食品、辣椒、烟酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等。

  除此之外,要多吃含有碱性的新鲜蔬菜和水果,脱发以及头发变成黄色的因素之一就是由于血液当中的酸性毒素,主要原因就是体力和精神过度疲劳所导致的。



  这样会让身体内的代谢过程产生大量的酸毒素,肝类、肉类、洋葱等食品当中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以我们是要少吃的。

  2.中草药调理

  首先,我们可以准备120克桑白皮,用水煎之后去渣,待温热以后洗头发,一直到治愈为止。

  除此之外,我们还可以准备5克川穹、20克首乌、30克核桃,一起捣碎煎汤代茶饮,效果更佳。

  3.改变生活习惯

  睡眠要充足

  重组股的睡眠可以促进皮肤以及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要是在晚上特别是晚上十点到凌晨的这段时间。

  如果这一段睡眠充足的话,就可以让毛发正常新陈代谢,所以建议男人们还是每天保证睡眠不少于六个小时,养成定时睡眠的好习惯。



  尽量不染发不烫发

  染发和烫发以及吹风都会对头发造成很大的伤害,次数多了就会让头发失去光泽和弹性,甚至会变黄变枯和脱落,因此,烫发和染发的时间最好间隔三个月到六个月。

  避免日晒

  太阳特别晒的时候,可以选择戴帽子或者是头巾,避免日光的曝晒、游泳和日光浴等,这更是需要防护的。

  因为在日光中,紫外线会对我们的头发造成很大的损害,使头发变的干枯和变黄,从而导致脱落。

  少吹空调

  空调的暖湿风和冷风都可以成为脱发与白发的原因,空气过于干燥或者是湿度太大都会对保护头发不利,因此我们要注意室内的温度和湿度,空调房内注意保护头发不受冷风吹。

  选择好的洗发剂



  不要用脱脂性强或者是碱性洗发剂,因为这类洗发剂当中的脱脂性和脱水性都很强,容易让头发干燥和头皮坏死,所以要选用对头发和头皮没有刺激性的无酸性天然洗发剂。

  结语:秃头的男人首先在外在条件的形象上就降了很大的分,所以男人掉头发或者是头发少是最苦恼的一件事情了,对于这种情况,首先我们要弄明白掉发脱发的原因,然后对症治疗,食疗加上中药治疗,就可以有效的帮助我们解决这个难题了,手机和电脑前的小伙伴们可以尝试一下。


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