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2016-07-30 07:13 |
梨，素有“百果之宗”的美誉。梨，除含80%以上的水分外，含多糖类达8-15%,还含游离酸、果胶物质、蛋白质以及多种维生素、矿物质。营养丰富，甜酸解渴，且治病保健功效亦佳，现代人则誉为“天然矿泉水”。
梨，作为秋季的时令水果，还有很多食补功效。汉城大学研究发现梨具有排出致癌物质的功能，并有抗突发变异的功能。吸烟者食梨时，可减少血液中多聚芳香族碳氢化合物（PAHS）的代谢产物1-OHP的数量，使其随着尿液排出体外。在饮用碳酸饮料后吃梨，可使体内有害物质在食用6h之后随尿液一起排出。如饮用热处理的梨汁，可促进体内的1-OHP的排出，且能够促使脾脏细胞增长，防止细胞癌变。
梨，作为药用也由来己久。研究表明,梨有降低血压,清热镇静之作用,高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣,食梨大有好处。近代中医常用来治疗肺结核、气管炎、上呼吸道感染等引起的咽喉干燥、痒痛、声嘶、痰稠、头晕、发热等症状,并对肝炎、肝硬化等病人也有较好的辅助疗效。
秋吃梨能生津止渴，滋阴润燥，能预防秋季感冒。对于预防甲流也有一定好处。国家中医药管理局在2009版《甲型H1N1流感中医药预防方案》中专门推荐了一款薄荷梨粥：薄荷3 克、削皮鸭梨1个、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人也可吃。 |
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