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天人地 2016-07-23 07:00
刚刚入夏,已有不少人开始头痛起来。许多人去了医院却找不出原因,但头痛仍像约好了一样,时时找上门。对此,复旦大学附属中山医院青浦分院神经内科主治医师陆丽霞表示,头疼的原因非常多,发热、炎症、血压异常、贫血、中毒、疲劳、肿瘤等都能引起头痛。但在夏季,出汗、冷刺激、情绪易燥、睡眠不好、女性经期往往会诱发季节性头痛。

  陆丽霞介绍,炎夏气温高,人体为了散热降温,使汗腺通过汗液的蒸发而丢失大量的水分,如果此时不及时补充水分,则会使人体血容量减少,大脑因此而供血不足,故而产生头痛,此类头痛被称为低颅压或低血压性头痛。因此,在夏季应及时补充水分,可适当饮用淡盐水。

  夏天,人们都喜欢吹着空调吃冷饮、喝冰饮料,但这种行为也会导致头痛的发生。陆丽霞解释,夏季人体全身的血管都处于扩张状态,当大量冷食骤然经口腔进入胃内时,不仅口腔、胃粘膜的血管收缩,面部、颈部血管也因突如其来“降温”而急剧收缩,并反射性地引起脑血管痉挛,这种痉挛虽为时短暂,但它却使大脑忍受不了突如其来的血液断流,而无法迅速做出应激反应,于是产生头痛,该类头痛称之为冷饮性头痛。因此,即使在炎热夏季也不应过于贪凉,应适当进食冰冷食物。

  天热易烦躁,人们往往会产生忧虑、焦虑等情绪,从而导致偏头痛的发作。据调查,有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适。这类紧张性头痛往往是由心理情绪所致,陆丽霞指出,由于人体受到夏季高温闷热的影响,导致人的植物性神经出现紊乱,出现心烦、急躁等负面情绪,同时长时间的工作让神经处于紧张状态,继而引发了头痛。

  此外,许多人在夏天往往睡眠不佳,这也是导致头痛发生的原因之一。陆丽霞表示,夜间气候炎热,易造成睡眠质量下降,由于睡眠不足而引发头痛。此时,应注意休息,可适当午睡来补充睡眠。

  相较于男性,女性在夏季更易患上头痛。这与女性自身内分泌有关,尤其女性在月经期更易发作头痛,口服避孕药也可诱发。另外,女性体质相对虚弱,对环境的适应力相对差,在出入空调房时,因血管的剧烈收缩,也极易出现头痛。

  对此,陆丽霞建议,平时要注意劳逸结合,保持环境安静,光线不宜过强。对于患有其他疾病的患者,如高血压、糖尿病等,定期测血压、血糖,调整服用可引起头痛的扩血管药物。生活中规则进食,避免辛辣、刺激食物,戒烟戒酒,可配合相关药膳进行调理。  



中暑时如何急救?

  1、搬移

  中暑初期应迅速到通风阴凉的地方,平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服 如衣服被汗水湿透应更换降温,头部可捂上冷毛巾,可用,酒精,白酒,冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风,加速散热。

  2、降温

  患者头部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。

  3、补水

  初期与轻度时,患者仍有意识时,可给一些清凉饮料,在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

  4、促醒

  偌中暑时病人若已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。

  5、转送

  对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治。搬运病人时,应用担架运送,不可使患者步行,同时运送途中要注意,尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心肺等重要脏器。


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