| 姜谷粉丝 |
2016-07-08 07:53 |
说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜：用木 250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
铁是人体所需的一种营养元素，大部分缺铁的人都会从水果中去摄取。那么你知道哪些水果最能补铁呢？网上盛传的补铁水果是否可信呢？下面小编来给大家做详细介绍。
(1)樱桃：传说吃樱桃可以补铁，答案是错的！
而且维生素C的含量也比你想像的少许多！（如果你想用多那0.1~o.2公克的樱桃补铁质，相信我，你不会死，但是会肥到死！），不过樱桃含有丰富的植物多酚，养颜美容也是很有效果的！
那网路上写的樱桃补血都是错的吗？实际上，一般网路文章上所写的樱桃，是「西印度樱桃」，而不是一般的樱桃 。
发现了吗？号称补血圣品的西印度樱桃所含的铁质也只有0.2mg，和一般水果差不多，能够号称补血圣品的原因，不是本身含有丰富的铁质，而是含有丰富的维生素C，可以帮助植物性铁质吸收哦！
(2)葡萄：答案是错的！
吃葡萄补铁？可能让你失望了，因为其中的维生素C和铁质含量都不多；不过葡萄那深色的外皮，有着丰富的植物多酚，注重美丽的你，葡萄仍是个好食物！
那要吃哪种水果才是正确的起到补铁的作用呢？
桃子。将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化。总之喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择。
火龙果。火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品。孕妇缺铁，可以多吃一些火龙果来补血补铁，特别是铁质摄入不足而患上的贫血女性。
菠萝。菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
草莓。草莓果实中含有的维生素、钙、铁等营养元素，且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁可以常吃草莓。 |
|