在当今社会，“如何变得更美”成为众多女性茶余饭后的谈资，随着时间的流逝，拥有不老少女颜成为爱美女士共同的愿望。吃什么美容养颜呢?和菜谱网小编一起看看吧，醋泡一宝美容祛斑不便秘。



　　一、苹果醋

　　材料：苹果、白醋、冰糖

　　做法：

　　1、将苹果洗净，晾干表面的水分，把洗干净的苹果切开，去核，再切成厚片，按一层苹果一层冰糖的方式将它们放入干净的玻璃瓶中，然后倒入纯米醋。

　　2、盖上盖子，密封后放置于阴凉处三个月以上。泡好后将苹果捞出，将苹果醋装入玻璃瓶中保存，饮用时加水稀释 。



　　功效：

　　1、苹果酸可直接参与人体代谢，被人体直接吸收，实现短时间内向肌体提供能量，消除疲劳，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用。

　　2、同时苹果酸容易使人产生饱感，并延迟胃的排空，可有效预防肥胖和减肥。且不能被消化液所消化，所以能够有效的排出体内废弃物。



　　二、香蕉醋

　　材料：香蕉、白醋、黑糖

　　做法：

　　香蕉去皮，轮状切约2cm厚度;耐热密封瓶内放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200cc水，稍微摇晃一下;放进微波炉，中强度加热30-40秒，让黑糖溶化即可;取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啰!

　　功效：

　　每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉!据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2周急瘦8kg，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!



　　三、葡萄醋

　　材料：葡萄、砂糖

　　做法：

　　葡萄洗过晾干，并将酒曲捣碎。葡萄连梗带皮捏碎，与砂糖混合放入罐中，把罐子盖好，天热只需一星期，天冷两星期，即可变成葡萄香槟。加冷开水至罐中，约八到九分满，每天打开来搅拌，约两星期就可成为葡萄醋。

　　功效：葡萄醋能有效防止减肥后的反弹。

　　结语：以上是菜谱网小编带来的有关美容养颜的小常识，为了自己每个美美的，赶紧喝点它吧。