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2016-07-02 06:20 |
眩晕是一种常见症状，很多人发作后并不以为意。引起眩晕的原因有很多，而老年人多多少少会伴有一些心血管方面的问题，因此发生眩晕的几率也相对更高。
警惕一：老年人发生眩晕时，不要一发作就服药，要预防这类眩晕发生，平时应保持乐观心态，多参加运动，清淡饮食，做好定期检查。这些对预防疾病发生具有重要的意义。
警惕二：应少吃辛辣肥腻的食物，例如肥肉、烟酒、辣椒，这些食物容易加重眩晕的症状。营养丰富的食物能提高身体抵抗力，减少因贫血、白细胞减少等导致眩晕的几率。
警惕三：坚持参加体育锻炼，运动强度不宜过大，适合的锻炼方式包括跑步、散步、太极、打球等，有助于恢复全身功能。
警惕四：过度疲劳或睡眠不足也会引起眩晕，建议眩晕严重的患者平时保持充足睡眠，之后症状可逐渐缓解。眩晕发生时，患者应注意多休息，避免过度劳累! |
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