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厨爹 2016-06-21 12:34
  


  中医治病有时候是非常神奇的,就比如针灸、刮痧、拔罐等,除了这个,居然眼睛不好也能够通过足疗的方法来解决,这是为什么呢?那么足浴的药方有哪些呢?中医是如何保护眼睛的呢,一起来看下文吧。

  你的眼睛还好吗,有没有出现过眼干、眼花等一些眼部情况呢,出现这些症状,你又是怎么做?

  这个时候你不妨试试中医的方法,中医在养生上总是用常人看起来很神奇的方式,上病下治,眼睛的不适可以用泡脚来缓解,快看看下面的内容吧。

  1.甘菊三钱,甘菊气味轻清,清热祛湿、退肝火、治头目肌表之疾。甘菊并非洋甘菊,花大而香者为甘菊,花小而黄者为黄菊,花小而气恶者为野菊。诸菊皆可入药,但不得用野菊,真菊延龄,野菊泄人。

  2.桑叶五钱,桑叶,霜后采摘最佳,对风热引起的目赤涩痛、眼睛昏花有一定疗效。由于桑叶具有抗菌消炎、清热解毒的功效,用鲜桑叶适量,隔水蒸煮消毒之后捣烂,每天敷涂粉刺处三十分钟,有一定疗效,但是肌肤敏感者慎用。

  3.宣木瓜五钱,此药多用于风湿腰膝酸痛者,能治脚气上攻、舒筋活络。

  4.牛滕五钱,牛滕滋补之功,如牛之力。能解毒泻火、逐瘀通络、引血下行、助十二经脉。

  5.防己四钱,防己利九窍、散痈肿恶结,可用于因中风而口目斜以及湿疹疮毒。防己有汉防己和木防己之分,两者均有袪风湿、利水之功。不过,汉防己偏重于利水消肿,木防己偏重于袪风湿止痛。

  6.茅苍术五钱,茅苍术清热燥湿、泻火解毒,有燥湿健脾、祛风散寒、明目作用。

  7.黄柏三钱,黄柏性寒,清热、解毒,去火最速,对因阴虚血热而目热赤痛、口舌生疮有一定的疗效,能够解毒疗疮、清肝明目。

  8.甘草三钱,众所周知,甘草是中医常用的药材,能够清热解毒、润肺止咳,通经脉、利血气、解百药之毒。

  将上述八种药材,放入磁药罐中,加入一盆水煮沸,二十分钟之后,滤出药水,待药水晾至不烫伤肌肤的热度时浴足,足浴时,用食指关节按压双脚脚掌心面的第二趾和第三趾趾根部,力度略重一些更好。



  我们平时可以多配一些这种中药,这样用起来的话就方便了,这对我们预防和缓解眼睛不适有很好的帮助哦,但是如何你已经有了严重的眼疾的话,还是要去医院做个检查再治疗的哦。

  保护眼睛的中药茶饮

  枸杞子茶

  茶枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。



  枸杞菊花茶

  枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

  决明菊花山楂茶

  决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

  菊花茶茶

  菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。

  经常会觉得自己眼睛干涩的话,尤其是经常用电脑的人,平时更加需要多喝菊花茶了哦。

  中医按摩可以很好的保护眼睛

  1、按摩、揉按眼保健穴

  眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和附近的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说,眉毛上就有3个很好用的护眼穴位,古人认为眉毛如鱼,攒竹穴在两眉头凹陷中;鱼腰穴在眉毛中点凹陷处;眉毛尽处则是丝竹穴。

  常用的远端穴位有合谷、足三里和涌泉穴。合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧,就是人们经常说的“虎口”。经常按揉刺激该穴,可治疗目赤干涩肿痛,缓解视力疲劳。足里是著名的保健穴位,为强壮及保健的要穴,人体气血旺盛,双目自然炯炯有神。涌泉穴位于足底,在足掌的前1/3处,屈趾时凹陷处便是。上床临睡时经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强身壮骨之功效,对眼保健来说,可稳固眼壁周围结构,改善视力。

  2、运目疗法

  面对旷野,两目微闭,心平气和,眼球分别沿眼眶顺、逆时针;左、右、上、下运转,而后忽然睁大眼睛,睁目做上述运转各10余次。节奏缓慢而均匀。

  3、耳穴按摩法

  经常按摩耳穴,对保护视力也有较大帮助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置),轻轻地揉按即可。



  4、搓手敷眼法

  以双手掌搓手至发热,然后迅速敷盖在眼上,可改善眼周血液循环,缓解视疲劳。

  保护眼睛从呵护肝开始

  保持良好的情绪

  有“大动肝火”这个说法,就证明如果爱发脾气、常郁闷、情绪低落,都对肝脏产生不良影响。所以为了肝脏健康,人们应该保持良好的情绪,恢复平和的心态,避免烦躁的情绪加重或损害肝脏健康。

  保证晚上11点前睡觉

  晚上11时血循肝胆经,这时候入睡,让“静卧血归肝”,就可以让血液回流肝脏解毒,“肝阴足可濡养双目”,自然眼睛同时也得到滋养。睡前10分钟最好别再用眼睛,这样才能让其得到充分放松。可以躺在床上闭目休息,做做眼保健操,用湿热毛巾热敷双眼来缓解眼睛疲劳。

  按压肝脏排毒要穴

  这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

  调整睡姿

  侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

  想要护好眼睛,不要长时间盯着电脑、电视及书本等,尤其是在空调房里,很容易引发干眼症等,对长时间在电脑前工作或学习的人,每隔1小时应向窗外放眼观望几分钟,看看绿地、蓝天、美景,让眼睛放松;坚持运动,户外运动可以使全身气血流通,另外打乒乓球或羽毛球运动,眼睛随着快速运动的球体转动,可以起到调节、放松的作用,长期经常让眼睛上下左右转动也可以锻炼眼部肌肉,延缓老花眼,预防近视,是保护眼睛的最佳运动。

  结语:眼睛对我们的重要性是非常大的,外面的一切都需要我们用眼睛去看,如果眼睛出现的不适,这是非常无奈的。对于一些经常眼睛不适的人来说,泡脚不失为一个不错的方法哦,你可以试试看哦。[/
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