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2016-06-16 06:06 |
1、控制水温
浴水的温度要不冷不热，水温过高可能导致全身皮肤血管扩张，全身大量血液集中到皮肤表面，导致心血管缺血，引起心血管痉挛。直接引发心脏病，如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死，如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险。同时水温过冷会导致血管收缩，引起血压升高，增加心脏的负担。夏天水温控制在37摄氏度左右，冬天可稍高。
2、饭后不宜立刻洗澡
因为每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化，血液集中在胃肠道进行消化活动，心脏本身就处于血液低谷，此时洗澡就会加重心脏缺血的程度，甚至发生心绞痛或猝死。因此，不能选择在饭后1小时之内洗澡。待消化后再洗澡是明智之举。心脏病患者洗澡前可以先喝点水来促进血液循环，补充全身血液容量，这是一种有效的办法。
3、洗澡动作要轻柔
心脏病患者要注意洗澡的时候动作幅度不要太大，太大的幅度也会耗费过多的体力，再加上洗澡时候本来就会有缺氧感也会更危险。切不可动作过猛，防止血压升高对心脏造成的损害，心脏病患者洗澡时最好有家人在场，由他人助浴。不要锁住浴室的门，一旦出现问题能及时请求帮助。老年人自己洗澡时动作要舒缓，避免体力消耗过大。洗澡完毕，要慢慢站起来。洗澡后应休息30分钟左右，以恢复体力。
4、控制好洗澡时间
随着热水的冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张到体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的人，极易发生中风和心肌梗死。因此心脏病患者洗澡时间不宜太长，一方面减少洗澡带来的发病概率，另一方面可以减少家人的担心。
心脏病患者不宜去公共澡堂沐浴，有类似病史的人，洗澡前，可以服用相关药物预防。心脏病患者在日常生活中要养成良好的生活方式和饮食习惯，做好自我保健和预防，多休息，多喝水，身边常备心脏药。 |
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