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天人地 2016-06-14 07:21
夏季是拔火罐的旺季,和其他季节相比,夏季阳气旺盛,人体的气血也最为充盈,经脉之气流畅,肌肤穴位更敏感,因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。加之夏天气温高、雨水多、湿度大,人体内很容易湿气积聚,此季节拔罐不仅能温补阳气、增强体质,还能收到散寒祛湿、通络行气、活血化瘀等治疗效果。
  拔罐可以治疗很多疾病,迅速缓解症状,但也有一定的适应症,例如一般的腰背痛最适合拔罐,在背部拔火罐对咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等比较有效。
  常见的拔罐方法分为留罐、走罐、闪罐和刺络拔罐四类,各有其针对性。留罐是将罐吸附在体表后,固定留置5~10分钟,这种方法多用于治疗风寒湿痹症,如颈肩腰腿痛。走罐是在罐口涂万花油,将罐吸附在体表后,手握罐底,在皮肤表面来回推拉移动数次,至皮肤潮红,适用于腰背等面积较大、肌肉丰厚的部位,多用于治疗感冒、咳嗽等。闪罐是将罐子拔住后,立即起下,反复吸拔多次,至皮肤潮红,治疗面瘫常用此法。刺络拔罐是先用梅花针或三棱针在皮肤局部叩刺或点刺出血,再将罐吸附在体表,拔出血液3~5毫升,多用于治疗痤疮等皮肤疾患。
  沿着背部膀胱经分布的各个俞穴和五脏六腑密切相关,每星期在背部拔一拔罐,对于调节五脏六腑的生理功能很有益,整个人也会觉得舒服很多。针对夏季常见的几种疾病,我们按以下方法掌握拔罐技巧后,可以自己在家操作。
  夏季感冒。夏季多见暑湿感冒,以发热、汗出但热不解、鼻塞、流浊涕、头昏、头痛、头胀、身重倦怠、心烦口渴、胸闷欲呕、尿短赤、舌苔黄腻为主要症状,可在肺俞、至阳、阴陵泉、足三里、曲泽、委中等穴拔罐,留罐15~20分钟。每日1次,病愈即止。也可沿背部膀胱经穴走罐,走罐处可以涂搽姜汁作为润滑剂,来回走罐以皮肤呈紫红色为度,最后将罐留在大椎、肺俞穴20分钟。需要注意的是,高热的患者不可拔罐。
  中暑。可以选用大椎、委中、外关,配合中冲、十宣、脊椎两侧、关冲,采用单纯拔罐或刺络拔罐,留罐5分钟。脊柱两侧用梅花针重叩刺3~5次后走罐;中冲、关冲、十宣用三棱针点刺放血,不拔罐。
  头痛。一般来讲,如果头痛的部位在头侧面,疼痛为胀痛、跳痛,伴随头晕、眼干等症状,可选择风池、肩井、阳陵泉等足少阳胆经和足厥阴肝经的穴位进行拔罐;头顶痛常和情志有关,可选择足厥阴肝经的穴位,如肝俞、肾俞进行拔罐;如果头痛的部位在前额,要选择胃俞、足三里等足阳明胃经的穴位进行拔罐,配合刮痧效果更好。
  肠胃病。夏季肠胃病非常普遍,常选肝俞、脾俞、胃俞穴,留罐10~15分钟,每日治疗1次,10日为一个疗程。
  颈肩腰腿痛。在家里用火罐治疗颈肩腰腿痛时,可以遵循“哪痛拔哪”的原则。
  风湿性关节炎。腰上部位及上肢部关节炎取大椎、身柱、风门、心俞、膈俞;腰下部及下肢部关节炎取脾俞、三焦俞、大肠俞。每个部位拔4~8罐,留罐时间约15~20分钟,每日或隔日1次,两周为一个疗程,疗程间休息5~6天。
  需要注意的是,由于夏天出汗较多,拔罐前最好洗个澡,把身体擦干,以免汗液影响火罐在皮肤表面的吸附。拔罐后不要洗澡,可以用干毛巾将汗擦去。
  皮肤有过敏或溃疡、水肿以及大血管分布的部位,都不适宜拔罐;孕妇的腹部、腰骶部位,也不宜拔罐;腹部、脸部等肌肉不丰富、有脏器空腔的地方不提倡拔火罐,尤其是腹部,很容易形成肠套叠、肠梗阻;还有就是体位容易移动或是骨骼凹凸不平,毛发比较多的地方不适宜拔罐。要根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐,操作时必须迅速,才能使罐拔紧,吸附有力。



刮痧是中医治疗身体疾病、缓解身体疲劳的一种手段,可以起到疏经活血等多种保健作用。重庆夏天炎热潮湿,再加上经常爬坡上坎,年轻白领工作类压力大等因素,许多重庆市民喜欢用刮痧来缓解疲劳。那么,人人都适合刮痧吗?它有哪些需要注意的呢?一起来了解一下。
  刮痧虽好但并不是人人皆宜
  过度饥饱、过度疲劳、醉酒者都不可进行刮痧:过度饥饱的时候,血液都会全部集中到胃部进行消化,会导致身体其他部位缺血,因此,这个时候受到重力,就可能会引起虚脱。过度疲劳也同样会让身体处于不佳的状态,而刮痧也是一种泻的过程,会更加重身体的不适,出现问题。醉酒的人就更不适合。
  精神病患者禁止刮痧:精神病患者已经处于一种非常敏感的精神状态,刮痧会对他造成更大的刺激,会加重病情,因此,不宜刮痧。
  有出血倾向者不能刮痧:因为刮痧是将体内的湿气排出来,我们通常会看到皮肤上会出现紫色的痧,但是,这些痧也都会混有一些出血,刮痧本会破坏皮肤的毛细血管,所以,如果本身就有出血倾向的患者是不能刮痧的,比如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者都不适宜刮痧。
  凡是皮肤表面体有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧:因为皮肤表面这些病变经过刮痧板之后,很容易会导致创口的感染和扩散。
  急性扭伤禁止刮痧:因为扭伤的同时大都会伴有局部的挫伤和出血,如果这时候再刮痧就会加重出血。
  孕妇的腹部和骨盆部位禁止刮痧:给这些部位刮痧可能会导致流产。
  严重的心脑血管疾病的人不能刮痧:因为刮痧会促进血液循环的加快,结果就会增加心脏的负担,会导致出现心脑血管意外,所以,对这样的患者不能进行刮痧。
  缓解疲劳调理身体 盘点刮痧的注意事项
  1、治疗刮痧时应避风和注意保暖,因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮沁的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。
  2、刮痧的时候千万不能过度饥饿,而且不建议空腹进行刮痧,最好在用过餐之后的1至2小时后进行。
  3、治疗刮痧后饮热水一杯:治疗刮痧使汁孔汗泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,个但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
  4、在进行保健刮痧和头部刮痧的时候可以不使用任何介质,可以直接隔着衣服进行刮痧,但是手法一定要轻。在给儿童进行刮痧的时候一定要注意手法要轻柔,必须要隔着衣服刮。
  5、再次刮痧时间需待上次痧疹消退(5~7天左右)后再进行。
  6、刮痧后1~2天内,如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象,均为正常。
  7、刮痧后不可立即洗澡,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。


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