| wcg112233 |
2016-06-13 06:07 |
在许多人意识里，戒烟戒酒、少吃油腻食物就可避免心脏病发生。殊不知，在日常生活中很多细节也会导致心脏病的发生，下面我们一起来看看这些会造成心脏病发生的致命细节。
(1)被动二手烟。在别人吸烟的环境中待的时间过长，如果一周超出三次，每次都在30分钟以上，那么患心脏病的概率比很少被动吸烟的人高26％。
(2)情绪激动。怒斥会对心脏造成巨大的冲击。
(3)压抑。压抑愤怒会加大对心脏的压力，如果发泄出来，会使心脏感到舒适，降低心律不齐、心绞痛发生的概率。
(4)压力。精神压力大的冠心病患者比精神压力小的患者死亡的可能性要大3倍。所以，在工作之余，要让自己尽量放松，缓解压力。
(5)忌胸前口袋放手机。有的男性喜欢把手机放在上衣左边的口袋里，这样很容易产生辐射，对心脏不利，且在手机开启的瞬间，也最好远离身体。
(6)忽视感冒发热。感冒发热时，对心脏功能的影响也很大，易诱发心律失常。
(7)肆无忌惮的节食计划。体重波动非常大会导致心脏虚弱。
(8)雾天在户外运动。在雾天里锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。
(9)缺乏运动疾病多。有资料显示，终日浑身懒洋洋的男性比经常参加锻炼的男性患心脏病的概率要大28％。
(10)远离朋友。在工作中朋友少的人，其心率快，血压也最不健康，所以，在工作中尽量多接触朋友。
以上这些细节不论是健康人也好，还是心脏病患者都应该引起重视，平日应尽量保持良好的生活习惯，戒烟限酒、适量运动、避免情绪过度紧张，并且要定期做身体检查关注自己的心脏健康
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