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厨爹 2016-06-08 15:56

  肾对男人的来说至关重要,不仅是我们想象中肾虚那么简单,因为肾病的隐匿性比较高,一般很少人能够自我感觉出来,一旦发生那么就为时已晚。现代患肾病的人群越来越年轻化,而年轻男性又不注意保养身体,肾病的出现不仅带来身体上的痛苦,还会降低我们的生活质量。

  那么该如何及时了解自己是否换  肾病呢?又会是哪些原因导致男人肾病的多发呢?以及常见肾病有哪些,男性朋友该如何正确预防呢?

  肾病的特点

  文章开头我们提到肾脏病有很强的隐匿性,这是因为人体的一个肾具有100万个以上的肾小球,这样肾相当于一个庞大的过滤系统,即使部分肾单位出现损坏,那么也不影响肾的生理功能,而且单个肾也能够工作。这样的的结果是患者往往不能察觉自己的身体情况,并且按照自己的不健康习惯生活下去,直到出现疾病表现,才会引起注意。



  所以,及时发现肾病是对男性自己负责,也是对家庭的负责,那么该如何及时发现呢?

  3个动作及时发现肾病

  1.早上照镜子

  肾是人体的一个水液代谢器官,一但肾受到伤害那么它对水分、尿液、钠离子等代谢就会出现问题,水、钠潴留在体内自然会出现水肿现象。

  一般水肿现象在眼部体现比较明显,男人起床后先照镜子,如果眼部出现水肿、黑眼圈、面色晦暗或苍白泛黄,那么就需要小心是否患上了肾脏疾病。另外,肾脏疾病如果比较严重时,会出现下肢的水肿,如脚肿、腿肿等现象。

  2.看小便

  肾可以根据人体需求调节水液的排泄,维持机体的液体渗透浓度,同时肾还排泄人体废物、调节电解质平衡和分泌内分泌激素。



  一旦肾出现问题,那么对水液代谢差、废物无法排出、过滤功能降低,容易出现无尿、多尿、血尿、尿频、尿液泡沫多、夜尿多等现象。

  早晨尿液中的废物应该比较多,如果男性发现尿液多泡、颜色异常,此时小心是肾小球受损。

  3.测血压

  如果没有家族性高血压的患者,出现血压突然升高现象,那么小心是肾脏病加重。肾脏如果受到损伤会导致肾小管萎缩、肾细小动脉变窄,出现高血压。另外,肾对水、钠的处理代谢能力下降,钠的摄入超过机体的排泄能力,从而潴留在血管中,出现高血压。

  所以,男人经常测量血压也是及时发现肾病的一种方法。

  哪些原因导致男人肾病的多发

  现代男人的肾病之所多发其实和不良的生活习惯有着密切的关系,下面来一同看一下肾病的原因。

  1.疾病

  男人如果患有血液粘度高、血小板聚集和纤维蛋白原高等问题,这样会引起肾细胞缺血或坏死,出现肾脏疾病。另外,人体出现感染也是引起肾脏疾病的一个因素,如咽炎、扁桃体炎、感冒等,这些疾病会诱发或加重肾脏疾病。



  2.药物

  药物的代谢主要在肝肾中进行,而很多药物会引起肾病,如感冒药、减肥药、消炎止痛药等。另外,一些重金属物质或药物也会导致肾的损伤。

  3.不良生活习惯

  不良的生活习惯如吸烟、熬夜、憋尿、高脂肪饮食、高蛋白饮食等也会导致肾受损。

  另外,食盐过多同样诱发肾病,盐中的钠离子会加重肾负担。

  4.受凉和疲劳

  过度疲劳和受凉会导致人体的免疫力下降,长期容易诱发肾病。

  男人该如何正确预防肾病

  1.参加运动

  积极的运动尤其是有氧运动可以促进人体出汗,排出多余废物,改变酸性体质,起到预防肾病的作用,同时提高抵抗力,避免一些具有诱发性的疾病出现。

  2.规律的生活

  规律的生活统同样可以改善酸性体质,同时按时入睡可以给肾一个休息时间,让肾病远离自己。

  3.远离不良习惯和有害物质

  烟酒是典型的有害物质,尤其是酒属于酸性食品,导致人体酸化,诱发肾病的出现。而一些被重金污染的食物也不宜食用,如被污染的水、农作物、家禽和鱼等。选择健康的绿色食品,防止病从口入。



  4.积极面对疾病

  不能忽视一些小病带来的大危害,如感冒。同时,如果发现自己已经换上肾病,那么积极治疗,避免造成更大危害。

  结语:男人常常关注肾虚的危害以及如何补肾,但是却忽视了肾病。肾病的发生往往不容易被察觉,但是危害却大,所以及时发现并预防肾病对男人来说非常重要。上文我们简单的给大家介绍了如何发现肾病,以及肾病的预防,希望通过这里的了解对你有所帮助。


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